Đang cho con bú có được phép ăn quả anh đào không?Những lợi ích cho mẹ và bé là gì?
Quả anh đào chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất. Nhiều loại trong số chúng cần thiết để người phụ nữ phục hồi sau khi sinh con, vì vậy nên đưa các loại quả mọng vào chế độ ăn trong thời gian cho con bú. Bà mẹ cho con bú có ăn được quả anh đào không, chúng tôi sẽ nói chi tiết hơn trong bài viết.
Có thể ăn quả anh đào khi cho con bú?
Bạn có thể ăn quả anh đào khi cho con bú. Tuy nhiên, có một số tính năng sử dụng nó phụ thuộc vào độ tuổi của trẻ.
Quả anh đào bao gồm các vitamin và khoáng chất sau:
- A – cải thiện tình trạng của da, màng nhầy, có tác động tích cực đến thị lực;
- nhóm B – tăng cường hệ thống miễn dịch, bình thường hóa hoạt động của ruột, hệ thần kinh và tim mạch;
- C – cải thiện chức năng của hệ thần kinh, làm chậm quá trình lão hóa của da, củng cố thành mạch máu;
- silicon – kích thích sự phát triển của móng và tóc;
- kali – giảm nguy cơ phát triển ung thư;
- crom – thúc đẩy quá trình xử lý chất béo tích tụ, tăng mức độ cholesterol tốt;
- đồng – tăng cường mạch máu;
- mangan – có tác dụng có lợi cho sự phát triển của xương;
- coban – tham gia vào quá trình tổng hợp DNA và axit amin.
Chống chỉ định ăn quả anh đào:
- viêm dạ dày, viêm đại tràng cấp tính;
- độ axit cao của dịch dạ dày ở mẹ hoặc con;
- xu hướng hình thành khí;
- bệnh phổi ở trẻ em.
Lợi ích và tác hại đối với mẹ và con
Nhờ các vitamin và khoáng chất có trong thành phần của nó, quả anh đào có những đặc tính sau:
- Cải thiện tâm trạng.
- Bình thường hóa nhu động ruột.
- Dừng quá trình viêm.
- Ngăn chặn sự hình thành cục máu đông.
- Tăng khả năng miễn dịch.
Vào thời Xô Viết, các bác sĩ đã cho những người mắc bệnh truyền nhiễm nặng quả anh đào tươi hoặc nước ép của nó để phục hồi sức lực.
Trong một số trường hợp rất hiếm, dị ứng có thể biểu hiện dưới dạng phát ban trên da. Bà mẹ đang cho con bú không nên tiêu thụ mứt anh đào và mứt anh đào đã để quá 18 tháng. Hàm lượng axit hydrocyanic, nguy hiểm cho trẻ em, tăng lên trong sản phẩm.
Hay đấy:
Có thể ăn húng quế khi cho con bú, lợi ích và tác hại của rau xanh
Lợi ích của quả mọng cũng mang nó đến cho đứa trẻ. Nó chứa coumarin và anthocyanin. Chất đầu tiên cải thiện thành phần máu và tình trạng của mạch máu. Anthocyanin có tác dụng tích cực đối với tim và làm giảm huyết áp.
Quan trọng! Những đứa trẻ có mẹ ăn quả anh đào khi đang cho con bú sẽ lớn lên kiên cường hơn.
Quy tắc sử dụng trong thời kỳ cho con bú
Việc sử dụng quả anh đào của một phụ nữ đang cho con bú có một số đặc điểm.
Làm thế nào và khi nào nên đưa quả anh đào vào chế độ ăn uống của bạn
- Trong tháng đầu tiên cho con bú, tốt hơn hết bạn nên tránh các loại quả mọng. Trong giai đoạn này, hệ tiêu hóa của trẻ đang phát triển nên các loại trái cây có thể gây chướng bụng.
- Khi trẻ được 2 tháng tuổi, đã đến lúc đưa quả mọng vào chế độ ăn nếu trẻ không bị đau bụng, táo bón hoặc tiêu chảy. Nếu trẻ thấy khỏe, mẹ được phép ăn 5-10 quả, 2-3 lần một tuần.
- Khi được 3 tháng, hệ tiêu hóa của bé bình thường hóa. Bạn có thể ăn một vài quả mọng vào buổi sáng. Nếu dị ứng xảy ra, quả anh đào sẽ bị loại khỏi chế độ ăn.
- Khi được 4 tháng, quả mọng được đưa vào thực đơn mà không sợ hãi.Hệ thống tiêu hóa của bé có thể xử lý bất kỳ loại thực phẩm nào mẹ ăn. Trong trường hợp có biểu hiện tiêu cực, sản phẩm sẽ bị loại trừ.
Trong thời kỳ cho con bú, điều quan trọng là phải giới thiệu một sản phẩm mới dần dần. Lần đầu tiên, hãy ăn một vài quả mọng vào buổi sáng.
Quan trọng! Nếu bạn ăn sản phẩm vào buổi tối, bé có thể bị đau bụng vào ban đêm. Nếu không có phản ứng tiêu cực sau 4 tháng, được phép ăn quả anh đào, nhưng điều quan trọng là phải tuân thủ điều độ.
Có thể tặng quả anh đào cho một đứa trẻ và ở độ tuổi nào?
Trái cây tươi có thể được cho trẻ lớn hơn một tuổi. Từ 10 tháng tuổi được phép đưa nước ép của loại quả mọng này vào chế độ ăn.
Quả anh đào được rửa kỹ và chia làm đôi. Bạn có thể bỏng chúng bằng nước sôi và loại bỏ da. Đầu tiên, họ đưa cho bạn nửa quả mọng cho bữa sáng. Sau đó quan sát phản ứng. Nếu mọi việc ổn thì tăng dần lượng lên 40-50 g, trẻ trên 3 tuổi có thể cho 100-150 g.
Quả mọng phải không bị mốc, ố, khô và không bị biến dạng. Quả sau khi hái không chín nên điều quan trọng là quả phải chín. Nó đáng để mua nó bằng một thân cây. Ăn quả mọng vào mùa hè sẽ tốt hơn.
Nó có sẵn ở dạng nào: công thức nấu ăn với quả anh đào cho bà mẹ trẻ
Trong thời kỳ cho con bú, quả anh đào có thể được tiêu thụ không chỉ ở dạng tươi mà còn ở dạng chế biến và như một phần của các món ăn khác nhau:
- Các món nướng có thêm quả mọng.
- Varenikov.
- Nước trái cây, nước trái cây, nước trái cây.
- Mứt, bảo quản.
Bánh anh đào
Để làm bánh anh đào, bạn sẽ cần:
- anh đào – 500 g;
- trứng - 2 chiếc.;
- đường – 250 g;
- bơ - 200 g;
- bột mì - 250 g.
Sự chuẩn bị:
- Tách lòng trắng ra khỏi lòng đỏ.
- Rửa sạch quả anh đào.
- Trộn bơ, đường và lòng đỏ.
- Đánh riêng lòng trắng.
- Thêm bột mì và lòng trắng vào hỗn hợp bơ, đường và lòng đỏ.
- Đổ bột vào dạng mỡ.
- Đặt quả mọng lên trên.
- Đặt vào lò nướng đã được làm nóng trước ở +180°C và nấu trong 40 phút.
soạn thảo
Để chuẩn bị compote, bạn sẽ cần:
- anh đào – 500 g;
- nước – 1,5 l;
- đường - 3 muỗng canh. tôi.
Quá trình nấu ăn:
- Phân loại và rửa quả anh đào.
- Loại bỏ hạt khỏi quả mọng.
- Đổ nước vào chảo.
- Cho đường vào đó.
- Đun sôi, thêm quả mọng.
- Nấu trên lửa nhỏ trong 2-3 phút.
Mứt
Thành phần cần thiết:
- quả mọng – 1 kg;
- đường - 500 g.
Sự chuẩn bị:
- Phân loại và rửa sạch quả anh đào.
- Loại bỏ hạt.
- Phủ đường lên quả mọng và đợi cho đến khi nước ép chảy ra.
- Đặt chảo đã chuẩn bị lên lửa và nấu trong 5 - 7 phút.
- Để trong 5 giờ.
- Đặt hỗn hợp trên lửa và đun sôi trong 5 - 7 phút.
- Lặp lại 2 lần.
- Đổ mứt nóng vào lọ khử trùng và cuộn lại.
- Bọc chúng lại và đặt chúng ở một nơi ấm áp.
Phần kết luận
Quả anh đào có thể được tiêu thụ trong thời gian cho con bú khi bé được 2 tháng tuổi. Sản phẩm được đưa vào ăn kiêng dần dần. Nếu không có phản ứng tiêu cực, quả mọng được phép ăn. Từ 10 tháng, đã đến lúc đưa nước ép anh đào vào chế độ ăn của bé. Quả tươi được cho khi trẻ được một tuổi.