Thì là cho phụ nữ: lợi ích cho cơ thể

Thì là là một loại cây độc đáo, những lợi ích của nó đã được chú ý từ thời cổ đại. Hippocrates đã chuẩn bị một loại thuốc sắc từ hạt của nó để điều trị hệ tiêu hóa, và các nhà thơ Hy Lạp cổ đại đã ca ngợi hương thơm đậm đà lạ thường của loại thảo dược thơm này. Thì là vẫn được sử dụng tích cực trong nấu ăn, y học và thẩm mỹ.

Từ bài viết, bạn sẽ tìm hiểu thì là có lợi cho sức khỏe phụ nữ như thế nào và cách sử dụng nó một cách chính xác.

Thành phần hóa học, giá trị dinh dưỡng và năng lượng

Lợi ích và tác hại của thì là đối với phụ nữ được xác định bởi các thành phần trong thành phần của nó. Trong số đó:

• vitamin A, B1, B2, B6 và B9, C, E, PP;
• axit nicotinic, folic, linoleic, palmitic;
• đồng, sắt, canxi và phốt pho;
• kẽm, magie, kali, mangan và natri;
• xenlulo;
• rutin và carotene;
• tinh dầu.

Hàm lượng calo trong một bó cây xanh nặng 100 g chỉ là 40 kcal.

Giá trị dinh dưỡng của thì là:

• protein – 2,5 g;
• chất béo – 0,5 g;
• carbohydrate – 6,3 g;
• chất xơ - 2,8 g.

Thì là chứa carbohydrate dễ tiêu hóa - chúng không tích tụ trong cơ thể mà nhanh chóng bị đốt cháy.

Lợi ích gì cho cơ thể phụ nữ?

Hạt và chồi thì là có tính năng có lợi đối với phụ nữ.

Quan trọng! Thì là không được khuyến khích cho phụ nữ trong thời kỳ kinh nguyệt nhiều vì lượng dịch tiết ra có thể tăng lên.

Trong điều kiện bình thường

1. Vitamin B và flavonoid trong rau xanh giúp bình thường hóa chu kỳ kinh nguyệt và giảm đau.
2. Loại thảo mộc này giúp đối phó với các triệu chứng khó chịu trong thời kỳ mãn kinh. Một phương thuốc dân gian với thì là có tác dụng điều trị thành công các cơn bốc hỏa, giảm lo lắng và bình thường hóa giấc ngủ.
3. Canxi và phốt pho giúp chân và tóc chắc khỏe.
4. Sắt và axit folic giúp củng cố bộ xương.
5. Dill làm giảm đau đầu.
6. Đối phó với chứng mất ngủ và chán ăn.
7. Beta-carotene trong chế phẩm giúp cải thiện thị lực.
8. Cây làm giảm huyết áp và tăng cường cơ tim.
9. Giảm đau bụng và đau bụng.
10. Làm sạch cơ thể các chất thải và độc tố.
11. Phục vụ như một biện pháp phòng ngừa chống lại ký sinh trùng.
12. Nó có an thần, lợi tiểu và tác dụng lợi mật.
13. Chữa lành vết thương.
14. Thúc đẩy quá trình tiêu hóa khỏe mạnh và bài tiết dịch tiêu hóa.

Quan trọng! Tác dụng lợi tiểu và lợi mật của thì là rất nguy hiểm khi có sỏi trong bàng quang, thận hoặc túi mật. Màu xanh lá cây có thể kích thích sự di chuyển của sỏi và tắc nghẽn ống dẫn lợi tiểu. Những người mắc các bệnh này không nên sử dụng thì là.

Nếu một cô gái đang bị chậm kinh hoặc cần kéo dài thời gian bắt đầu có kinh nguyệt thì thuốc sắc từ thì là sẽ giúp ích cho cô ấy. Một lựa chọn khác là ăn nó thường xuyên trong vài ngày.

Trong khi mang thai

Các đặc tính chữa bệnh của thì là cho phụ nữ khi mang thai:

1. Vitamin C tăng cường khả năng miễn dịch.
2. Axit folic và sắt rất cần thiết cho sự phát triển của thai nhi. Ngoài ra, chúng còn làm giảm nguy cơ chuột rút cơ bắp, thường khiến phụ nữ mang thai khó chịu.

Ngoài ra còn có chống chỉ định. Phụ nữ mang thai bị dị ứng với beta-carotene có trong cây. Khi có dấu hiệu phản ứng đầu tiên, hãy ngừng sử dụng thì là.Ngoài ra, bà mẹ tương lai không nên ăn với số lượng lớn để không gây co bóp tử cung.

Trong thời gian cho con bú

Nước sắc thì là giúp trẻ sơ sinh khỏi đầy hơi và đau bụng.

Thì là đặc biệt hữu ích cho những bà mẹ trẻ gặp vấn đề khi cho con bú vì nó kích thích sản xuất sữa trong thời kỳ cho con bú. Bạn có thể đưa một loại cây khỏe mạnh vào chế độ ăn uống của mình 10 ngày sau khi sinh con, nếu người phụ nữ không gặp vấn đề về huyết áp.

Sử dụng dưới hình thức nào

Tùy thuộc vào mục đích, thì là được sử dụng dưới nhiều hình thức.

Thảo dược tươi

Thì là tươi chứa nhiều chất dinh dưỡng nhất và ít calo nhất.

1. Các loại thảo mộc tươi thường được sử dụng nhiều nhất trong nấu ăn như một nguyên liệu hoặc trang trí cho các món ăn.
2. Được sử dụng trong thẩm mỹ để sản xuất mặt nạ, kem và thuốc bổ.
3. Bằng cách đổ nước sôi lên bó tươi, bạn có thể thu được thuốc sắc hoặc cồn thì là để chữa bệnh.

thì là khô

Đối với thì là khô, nó chứa ít nguyên tố vi lượng hữu ích nhất - nhiều khoáng chất và vitamin bị phá hủy trong quá trình sấy khô.

Nước ép và thuốc sắc

Thuốc sắc và cồn thuốc thì là giữ lại tất cả các đặc tính có lợi của thì là.

1. Nước sắc của các loại thảo mộc hoặc hạt tươi được sử dụng để ngăn ngừa và tăng cường hệ thống miễn dịch.
2. “Nước thì là” được khuyến khích sử dụng khi bị táo bón, đầy hơi và chướng bụng.
3. Nước sắc của các loại thảo mộc tươi thích hợp để điều trị chứng đau bụng ở trẻ sơ sinh và các bệnh về tá tràng.
4. Thuốc sắc thì là giúp đối phó với tình trạng không tự chủ.
5. Nước thì là tươi, vắt qua máy ép trái cây và lọc, được dùng để:
   • những căn bệnh về mắt – làm ẩm băng vệ sinh và đặt lên mí mắt trong 20 phút;
   • viêm dạ dày – sử dụng một thìa cà phê hàng ngày;
   • mất ngủ – 50 ml nước ép cho 500 ml rượu vang đỏ.Đun sôi trong 15 phút, để trong một giờ, uống vài ngụm trước khi đi ngủ.

Hạt giống

Hạt giống được sử dụng cả khô và ở dạng thuốc sắc:

1. Hạt thì là thích hợp làm thuốc sắc, cồn thuốc tại nhà để chữa đường tiêu hóa, viêm tử cung, đau bụng kinh.
2. Hạt có thể được ủ và uống hoặc đơn giản là nhai để trị cảm lạnh, viêm phế quản, ho, cúm và ARVI.
3. Hạt được bọc trong gạc và nhúng vào nước sôi trong vài phút, đắp lên mắt để giảm viêm và mệt mỏi.
4. Nên nhai chúng sau bữa ăn 3-4 lần một ngày đối với bệnh hen suyễn.
5. Bằng cách đặt hạt dưới lưỡi, bạn có thể giảm đau ở vùng tim.

cồn thuốc

Thuốc bổ sung cho phổ tác dụng của thuốc sắc và nước trái cây:

1. Cồn thì là nóng làm giảm đau đầu và hạ huyết áp.
2. Nó cũng được khuyến khích dùng cho co thắt mạch máu.
3. Có thể thêm hỗn hợp thảo mộc (hoặc chỉ hạt) vào bồn tắm để làm dịu hệ thần kinh và giảm kích ứng.
4. Truyền dịch của loại thảo mộc này được sử dụng như một chất chống viêm.

Công thức nấu ăn truyền thống và chương trình ứng dụng

Chúng ta hãy xem các công thức cơ bản để sử dụng thì là cho sức khỏe và sắc đẹp.

Cho mục đích y tế

Đối với mục đích làm thuốc, hạt thì là thường được sử dụng - tươi hoặc khô. Chúng dễ dàng đối phó với các vấn đề về đường ruột, tăng cảm giác thèm ăn và có đặc tính lợi tiểu nhẹ.

Loại bỏ chứng đầy hơi

1. Đổ 1 muỗng canh. tôi. hạt thì là với một cốc nước sôi.
2. Để trong 10 phút.

Uống 100 g 3-4 lần một ngày 20 phút trước bữa ăn. Công thức tương tự phù hợp cho việc tiết sữa và làm thuốc long đờm.

Đối với bé bị đau bụng

1. Nghiền hạt và đổ 1 muỗng cà phê. nước sôi
2. Để trong 40-45 phút.

Cho bé uống 1 thìa cà phê ba lần một ngày. Thay vì hạt, bạn có thể đổ 1 muỗng canh. tôi.thảo mộc tươi 100 ml nước sôi và để nó ủ trong một giờ.

Thì là trị chảy máu kinh nguyệt và tử cung nặng

1. Đổ 1 muỗng canh. tôi. nở thì là với một cốc nước sôi.
2. Để nó ủ trong 20 phút, cách nhiệt hộp đựng.

Sẵn sàng thuốc sắc uống ba lần một ngày cho đến khi máu ngừng chảy.

Tăng tiết sữa

1. Đổ 250 ml nước sôi 1 muỗng canh. tôi. hạt giống
2. Để lại trong hai giờ.
3. Sự căng thẳng.

Lấy cồn thu được hai lần một ngày, nửa ly hoặc 6 lần một ngày, 1 muỗng canh. tôi.

Đọc thêm:

Thì là và thì là có giống nhau hay không.

Làm sạch ruột bằng dưa hấu: công thức nấu ăn.

Bà bầu có thể ăn thì là: tác hại và lợi ích.

Cho vẻ đẹp

Thì là chứa nhiều hợp chất có lợi cho da (magiê, canxi, vitamin, carotene, v.v.) Việc sử dụng rộng rãi loại cây xanh này trong ngành thẩm mỹ là do các đặc tính khác nhau của nó:

• chữa lành vết thương và vết nứt nhỏ;
• loại bỏ sắc tố;
• cải thiện màu da;
• giảm viêm;
• cuộc chiến chống lại cellulite;
• làm mịn, săn chắc và trẻ hóa.

Đá thì là

Làm săn chắc da một cách hoàn hảo, chống quầng thâm dưới mắt, cải thiện làn da.

1. Đổ 15 g hạt vào 50 ml trà xanh.
2. Đun sôi chất lỏng ở nhiệt độ thấp và để trong một giờ.
3. Thêm 10 giọt tinh dầu xoài.
4. Đổ vào khay đá và đông lạnh.
5. Lau sạch mặt khi cần thiết.

Mặt nạ thì là

Bình thường hóa hoạt động của tuyến bã nhờn, se khít lỗ chân lông và làm mịn các đường biểu hiện.

1. Nghiền một bó thì là tươi (bằng tay hoặc bằng máy xay).
2. Trộn với dầu ô liu hoặc dầu hạnh nhân.
3. Phân phối trên mặt và để trong 15-20 phút.

Thì là cho tóc

Sản phẩm sẽ giúp điều tiết độ nhờn của chân tóc và da đầu.

1. Trộn các loại thảo mộc tươi hoặc khô với 2 muỗng canh. tôi. St. John's wort khô.
2. Đổ hỗn hợp với một lít nước sôi.
3. Giữ trong bồn nước trong 15-20 phút.
4. Làm nguội nước dùng và lọc.

Nước sắc thì là có thể dùng để gội đầu hàng ngày - không cần phải gội ngay. Loại thảo dược này không chỉ làm cho các lọn tóc của bạn chắc khỏe hơn mà còn mang lại cho chúng vẻ ngoài mềm mượt.

Đọc thêm:

Lợi ích của nước ép khoai tây đối với tóc là gì?

Mặt nạ dưa hấu đơn giản và hiệu quả cho mặt và tóc.

Để giảm cân

Dill là một người trợ giúp tuyệt vời trong cuộc chiến chống lại tình trạng thừa cân. Có một số cách để lấy nó.

Thuốc giảm cân

1. Đổ 1 muỗng canh. tôi. hạt giống với một cốc nước sôi.
2. Để yên trong một giờ.
3. Lọc.

Uống 70 ml trước mỗi bữa ăn.

Trà giảm béo

1. Đổ 3 muỗng canh. tôi. rau xanh xắt nhỏ với hai ly nước.
2. Đun trên lửa nhỏ trong 5 - 7 phút.
3. Sự căng thẳng.

Uống nửa ly trà trước bữa ăn.

Tác hại và chống chỉ định

Các đặc tính của cây thơm có thể gây hại cho cơ thể trong một số bệnh.

Chống chỉ định với việc sử dụng thì là:

• dị ứng với rau xanh;
• chảy máu nhiều trong kỳ kinh nguyệt;
• nguy cơ sẩy thai;
• loét dạ dày ở giai đoạn cấp tính;
• huyết áp thấp (hạ huyết áp);
• mất trương lực;
• bệnh tiểu đường.

Phần kết luận

Thì là thực sự có rất nhiều tác dụng tích cực đối với sức khỏe phụ nữ. Nó đặc biệt hữu ích cho phụ nữ mang thai và bà mẹ trẻ. Để đảm bảo rau xanh chỉ mang lại lợi ích và không gây hại cho cơ thể, bạn nên tìm hiểu các chống chỉ định trước khi sử dụng.