Cách chữa 100 bệnh: Công dụng vỏ hành tây trong bài thuốc dân gian

Hành là một loại cây rau quan trọng; củ và lá của chúng được sử dụng rộng rãi trong nấu ăn, như một món khai vị và gia vị bổ sung cho món thứ nhất và món thứ hai, món salad, rau và thịt. Vỏ hành tây cũng được coi là bài thuốc quý. Nó có thành phần hóa học phong phú không kém gì củ, cho phép nó được sử dụng làm thuốc để điều trị và phòng ngừa các bệnh khác nhau.

Thành phần hóa học của vỏ hành tây

Thiên nhiên đã hào phóng ban tặng cho vỏ hành những chất hữu ích. Nó bao gồm:

• Vitamin nhóm B: thiamine (B1), riboflavin (B2), niacin (B3), choline (B4), axit pantothenic (B5), pyridoxine (B6), folate (B9);
• vitamin C (axit ascorbic);
• vitamin E (alpha tocopherol);
• vitamin H (biotin);
• vitamin PP (axit nicotinic);
• kali;
• canxi;
• sắt;
• silic;
• phytoncides, bao gồm cả quercetin.

Tính chất hữu ích cho con người

Việc vỏ hành tây có đặc tính chữa bệnh đã được biết đến từ thời Hippocrates. Đây là bài thuốc bổ vitamin rất tốt, đặc biệt trong thời tiết thu đông, có tác dụng chống cảm cúm, cảm lạnh, nhiễm trùng.

Nó giúp điều trị các bệnh dị ứng, thấp khớp, miễn dịch, da, ung thư, các bệnh nội tiết, các vấn đề về thẩm mỹ, bệnh về răng, hệ hô hấp, tiêu hóa, tĩnh mạch và hạch bạch huyết, tai, mũi và họng.

Đặc tính hữu ích của vỏ hành tây:

• kích hoạt tiêu hóa, kích thích nhu động ruột, cải thiện chức năng đường tiêu hóa;
• bình thường hóa quá trình trao đổi chất;
• làm sạch ruột tốt các độc tố, độc tố và các thành phần có hại khác;
• giảm sự hình thành khí, giúp đối phó với tình trạng táo bón hiện có;
• làm giảm cường độ của quá trình viêm;
• làm giảm mức độ nghiêm trọng của cơn đau;
• khử trùng;
• làm chậm quá trình lão hóa;
• ngăn ngừa sự tăng trưởng và phát triển của tế bào ung thư;
• đảm bảo hệ thần kinh hoạt động tốt: giảm căng thẳng, giảm triệu chứng trầm cảm;
• ổn định huyết áp về mức bình thường;
• đẩy nhanh quá trình phân hủy chất béo;
• làm giãn mạch máu, kích thích tuần hoàn máu;
• trung hòa các gốc tự do nguy hiểm;
• có tác dụng lợi tiểu và lợi mật;
• có tác dụng phòng ngừa tốt các bệnh về tim mạch: xơ vữa động mạch, thiếu máu cục bộ, đột quỵ;
• đẩy nhanh quá trình chữa lành vết thương và vết bỏng;
• thể hiện hoạt động chống dị ứng;
• điều hòa nồng độ cholesterol và glucose trong máu;
• làm giảm co thắt cơ;
• làm sạch gan;
• phục hồi sức mạnh thể chất và tinh thần;
• ngăn ngừa sự phát triển của phù nề mô;
• làm giảm tính thấm của thành mao mạch, tăng sức mạnh và độ đàn hồi của chúng.

Ngoài ra, vỏ hành tây còn được ưa chuộng trong ngành thẩm mỹ và da liễu. Thuốc sắc và dịch truyền giúp trị tiết bã nhờn, hói đầu, gàu, đồng thời giúp tóc chắc khỏe và phát triển.

Nước sắc và truyền từ vỏ hành tây lên mặt giúp cải thiện vẻ ngoài của da và cải thiện sức khỏe của:

• ngăn chặn lão hóa sớm;
• dưỡng ẩm;
• nuôi;
• làm mờ tàn nhang, đồi mồi;
• tấn;
• loại bỏ tình trạng khô và căng;
• trung hòa sưng tấy;
• bảo vệ khỏi tác động tiêu cực của ánh sáng mặt trời.

Dược tính của vỏ hành tây và công dụng trong y học dân gian

Có hàng chục loại hành khác nhau về hương vị, dinh dưỡng và dược tính. Các loại phổ biến nhất là hành tây trắng, vàng và Crimean. Vỏ trấu của chúng được sử dụng làm nguyên liệu làm thuốc.

Quan trọng! Tốt hơn hết bạn nên lấy hành từ chính vụ thu hoạch của mình hoặc trồng trong điều kiện đảm bảo an toàn mà không sử dụng thuốc trừ sâu.

Vì đặc tính chữa bệnh của vỏ hành tây rất đa dạng nên nó được sử dụng để điều trị nhiều bệnh và tình trạng khác nhau. Được sử dụng dưới dạng truyền dịch, thuốc sắc, cồn thuốc, chiết xuất, thuốc mỡ và dầu. Tùy theo nguyên nhân và đặc điểm diễn biến của bệnh mà thường được khuyến cáo kết hợp với điều trị bằng thuốc.

Đối với tình trạng thiếu vitamin

Thuốc sắc hoặc dịch truyền được dùng để ngăn ngừa và bổ sung sự thiếu hụt vitamin và khoáng chất trong cơ thể, bình thường hóa quá trình trao đổi chất, trong giai đoạn sau khi bị bệnh, khi căng thẳng về tinh thần và thể chất.

Do có trong thành phần của một số vitamin, tinh dầu, nguyên tố vi lượng và vĩ mô, sản phẩm có tác dụng tăng cường sức khỏe tổng thể rõ rệt, giúp dễ dàng chịu đựng các triệu chứng thiếu vitamin, tăng sức bền và hiệu suất, cải thiện tình trạng da và chức năng của các cơ quan và hệ thống nội tạng.

Có một số cách để chuẩn bị thuốc điều trị thiếu vitamin tại nhà.

Công thức đầu tiên:

1. 2 muỗng canh. tôi. vỏ hành tây đổ 2 muỗng canh. nước sôi, đun cách thủy trong vòng 10 - 15 phút.
2. Để yên trong khoảng một giờ, căng thẳng.
3. Vắt nước chanh thành 100-125 ml.
4. Thêm nước cốt chanh vào dịch truyền đã nguội và khuấy đều.
5. Uống 100 ml sau bữa ăn 2-3 lần một ngày. Quá trình điều trị là ba tuần.Sau khi nghỉ 10 ngày, lặp lại khóa học.

Công thức thứ hai:

1. Đổ 2 muỗng canh vào hộp kín hoặc phích. tôi. vỏ hành tây, 1 muỗng canh. tôi. hoa hồng hông và 1 muỗng canh. tôi. quả thanh lương trà màu đỏ.
2. Đổ tất cả nguyên liệu vào 400ml nước nóng. Để trong 2 giờ.
3. Uống dịch truyền căng thẳng trong một phần tư ly nửa giờ trước bữa ăn ba lần một ngày. Điều trị được thực hiện trong 10-14 ngày.

Đối với chứng giãn tĩnh mạch

Đối với chứng giãn tĩnh mạch, uống nước sắc vỏ hành tây có tác dụng tốt. Do sự hiện diện của flavonoid và vitamin C, vỏ hành tây có tác dụng bảo vệ mạch máu - làm giãn mạch máu, cải thiện vi tuần hoàn, bình thường hóa độ nhớt và tính lưu động của máu, tăng sức mạnh và độ đàn hồi của thành mạch và mao mạch nhỏ, kích hoạt quá trình trao đổi chất trong mạch máu, và loại bỏ sưng tấy.

Để điều trị và phòng ngừa chứng giãn tĩnh mạch, đồng thời ngăn ngừa các biến chứng có thể xảy ra, người ta sử dụng dịch truyền, thuốc sắc hoặc chiết xuất từ ​​vỏ hành tây. Dưới đây chúng tôi sẽ xem xét một công thức phổ quát - truyền dịch. Nó có thể được dùng bằng đường uống hoặc bôi bên ngoài dưới dạng nén.

Công thức:

1. Đổ nước đun sôi lên trấu khô theo tỷ lệ 1:10.
2. Nấu trong nồi cách thủy có đậy nắp trong vòng 10 - 15 phút kể từ khi sôi.
3. Để dịch truyền ngấm trong 2 giờ, lọc lấy nước.
4. Uống 50 ml với nhiều nước ba lần một ngày nửa giờ trước bữa ăn. Quá trình điều trị là 5 - 7 ngày.

Đối với viêm dạ dày mãn tính

Vỏ hành tây giúp chữa các bệnh về hệ tiêu hóa, đặc biệt viêm dạ dày diễn biến cấp tính và mãn tính. Các thành phần hoạt động của chế phẩm giải quyết đồng thời một số vấn đề:

• ức chế viêm;
• củng cố các bức tường của dạ dày;
• bình thường hóa quá trình tiêu hóa;
• điều chỉnh hoạt động bài tiết của màng nhầy;
• giảm co thắt và bình thường hóa nhu động;
• làm sạch cơ thể các chất thải và độc tố.

Để chuẩn bị thuốc bạn sẽ cần:

• 100 g mật ong;
• 100 g nước ép lô hội tươi;
• 2 muỗng canh. tôi. truyền vỏ hành tây.

Công thức:

1. Đầu tiên chuẩn bị truyền 1 muỗng canh. tôi. vỏ hành tây xắt nhỏ và 200 ml nước, đun sôi trên lửa nhỏ trong 15 phút. Sau đó, dịch truyền được làm nguội dưới nắp trong hai giờ và được lọc.
2. Trong một bát riêng, trộn dịch truyền, nước ép từ lá lô hội và mật ong tự nhiên.
3. Uống 1 muỗng cà phê trước bữa ăn. cách nhau ba lần một ngày. Điều trị được thực hiện trong ba tuần.

Đối với dị ứng

Thành phần hoạt chất của vỏ ngoài hành tây - quercetin - hoạt động như một chất chống ngứa, chống viêm và chống dị ứng. Kết hợp với axit ascorbic, nó làm giảm tính thấm và tính dễ vỡ của mao mạch, đồng thời ngăn ngừa sản xuất histamine (chất trung gian gây ra phản ứng dị ứng).

Dịch truyền này khi thoa lên da sẽ làm giảm mức độ ngứa và kích ứng, có tác dụng giảm đau nhẹ, trung hòa sưng tấy, giữ ẩm và làm mềm da.

Để tham khảo. Vỏ hành tây là biện pháp phòng ngừa tốt dị ứng. Flavonoid tăng cường các loại miễn dịch cụ thể và không đặc hiệu, tăng khả năng chống lại các yếu tố kích thích của môi trường bên ngoài và bên trong.

Công thức làm vỏ hành tây trị dị ứng rất đơn giản:

1. 5 muỗng canh. tôi. vỏ hành khô đổ 2 muỗng canh. nước nóng. Đun sôi và nấu thêm 5-10 phút nữa.
2. Làm nguội nước dùng đến 60-70°C.
3. Đặt hộp đựng nước dùng lên mặt phẳng cứng, cúi đầu xuống, dùng khăn ăn hoặc khăn giấy phủ lên trên rồi hít hơi nước nóng.
4. Thời gian của thủ tục thay đổi từ 3-7 phút.Điều trị được thực hiện cho đến khi các triệu chứng biến mất hoàn toàn.

Đối với trường hợp dị ứng bên ngoài, dùng vỏ hành tây sắc hoặc truyền dịch, lau vùng da bị dị ứng vào mỗi buổi sáng và buổi tối.

Đối với táo bón và đầy hơi

Nước sắc của vỏ hành tây giúp đối phó với hiện tượng táo bón, cải thiện chức năng đường ruột, giảm tích tụ khí. Ngoài ra, sản phẩm còn làm thay đổi tính chất của phân, giúp làm mềm phân, điều này đặc biệt quan trọng đối với người mắc bệnh trĩ.

Để khôi phục lại nhịp sinh lý của quá trình bài tiết đường ruột, bạn cần uống nửa ly thuốc sắc mỗi ngày một giờ trước bữa ăn cho đến khi các triệu chứng biến mất hoàn toàn. Với mục đích phòng ngừa, việc truyền dịch được thực hiện trong hai tuần, sáu tháng một lần.

Đối với viêm tuyến tiền liệt

Vỏ hành tây để điều trị và phòng ngừa viêm tuyến tiền liệt có giá trị nhờ sự hiện diện của flavonoid, khoáng chất và vitamin, bao gồm:

1. Quercetin. Thư giãn cơ trơn, trung hòa tác dụng của các gốc tự do, giảm cholesterol, làm sạch mạch máu và có tác dụng chống viêm.
2. Allicin. Nó có đặc tính diệt khuẩn chống lại các vi sinh vật gram dương và gram âm, rất có giá trị khi viêm tuyến tiền liệt do nhiễm trùng.
3. Kẽm và kali. Chúng điều chỉnh mức độ testosterone trong máu, cải thiện chức năng của tuyến tiền liệt và cần thiết cho sự phát triển của tuyến sinh dục.

Có rất nhiều công thức sử dụng vỏ hành tây chữa viêm tuyến tiền liệt. Cách dễ nhất và nhanh nhất để chuẩn bị là thuốc sắc:

1. Đổ 100 g vỏ hành tây vào 1 lít nước rồi đun trên lửa nhỏ. Sau khi sôi, đậy nắp đun thêm 15-20 phút nữa.
2. Để nguội nước dùng đến nhiệt độ phòng, lọc qua rây hoặc gạc gấp thành nhiều lớp.
3. Uống 50 ml ba lần một ngày sau bữa ăn trong một tuần. Sau khi nghỉ ngơi, lặp lại điều trị sau 10-14 ngày nếu cần thiết.

Để tăng cường tóc

Khi tóc vì lý do nào đó chúng bắt đầu rụng nhiều, nước sắc từ vỏ hành tây sẽ giúp ích. Các thành phần hoạt tính sinh học nuôi dưỡng nang trứng, kích thích tuần hoàn máu và làm giãn mạch máu ở đầu.

Kết quả là làn da được phục hồi, tóc bắt đầu mọc tích cực hơn, từng sợi tóc trở nên chắc khỏe hơn.

Cách pha chế thuốc sắc giúp tóc chắc khỏe:

1. 1 muỗng canh. Trộn l trấu với cùng một lượng lá bạch dương, đổ vào 300 ml nước nóng. Đun sôi, đun nhỏ lửa trong khoảng 40-50 phút. Mát mẻ.
2. Thoa nước dùng ấm, lọc lên da đầu, đặc biệt chú ý đến vùng rễ. Lặp lại quy trình hàng ngày trong hai tuần.

Điều trị bệnh răng miệng

Trong trường hợp quá trình viêm niêm mạc miệng, các bệnh về răng - sâu răng, viêm nha chu, bệnh nha chu, viêm tủy - nên súc miệng bằng thuốc sắc hoặc dịch truyền dựa trên vỏ hành tây.

Các đặc tính có lợi của sản phẩm bao gồm khả năng ức chế viêm, tiêu diệt virus, vi khuẩn, vi trùng và đẩy nhanh quá trình chữa lành màng nhầy và mô. Trong những trường hợp như vậy, vệ sinh sẽ giúp phục hồi, giảm cường độ đau, sưng và đỏ.

Một phương thuốc hiệu quả chống lại bệnh nha chu:

1. 1 muỗng canh. tôi. Trộn vỏ hành khô với 1 muỗng canh. tôi. nghệ tây khô, đổ một cốc nước nóng, sau khi đun sôi, đun trên lửa nhỏ trong 5 phút.
2. Để yên trong 2 giờ.Dùng nước sắc đã lọc để súc miệng. Thực hiện thủ tục vào buổi sáng và buổi tối trong 5 - 7 ngày.

Đối với sổ mũi

Dịch truyền và thuốc sắc này được kê toa cho viêm mũi do virus, vi khuẩn, dị ứng, viêm mũi họng, ARVI, để giảm mức độ nghiêm trọng của sưng vòm họng. Dưới tác động của các thành phần hoạt động của vỏ hành tây, các mạch máu bị thu hẹp, do đó màng nhầy bị sưng tấy và lượng nước mũi giảm đi.

Vỏ hành tây trị sổ mũi rất hữu ích như một chất kháng khuẩn. Flavonoid, cùng với vitamin C, chống lại vi khuẩn, ngăn chặn sự phát triển và sinh sản của chúng, từ đó làm giảm nguy cơ biến chứng có thể xảy ra. Sản phẩm tăng cường khả năng phòng vệ miễn dịch của cơ thể và giảm viêm.

Cách sử dụng vỏ hành tây từ sổ mũi:

1. Cắt vỏ của một số củ hành tây, đổ dầu ô liu (bạn có thể sử dụng bất kỳ loại dầu nào khác - dầu thầu dầu, hạt lanh, bí ngô).
2. Để hỗn hợp ở nơi tối, mát để ngấm trong 2-3 tuần.
3. Lọc dầu qua nhiều lớp gạc hoặc rây. Đổ 10 giọt dầu này vào một hộp nhỏ và thêm 2-3 giọt dầu khuynh diệp. Đổ phần dầu hành còn lại vào hộp kín và bảo quản trong tủ lạnh.
4. Hít vào hai lần một ngày - sáng và tối cho đến khi thở dễ dàng hơn và ngừng chảy nước mũi.

Chống ho

Nước ép hành tây được khuyến khích sử dụng như một phương pháp chữa trị triệu chứng cho chứng khô và ướt. ho. Vỏ chứa các alcaloid có tác dụng long đờm - chúng kích thích các tuyến phế quản và đảm bảo loại bỏ chất nhầy nhanh chóng.

Tác dụng bổ sung của sản phẩm là chống co thắt, chống viêm, diệt khuẩn.Tinh dầu làm dịu cổ họng bị kích thích, giảm đau và giúp việc nuốt dễ dàng hơn.

Công thức:

1. Trộn 1 muỗng canh. tôi. vỏ hành tây với 0,5 muỗng canh. tôi. rễ marshmallow nghiền nát và 0,5 muỗng canh. tôi. thảo dược oregano. Trộn đều tất cả các thành phần.
2. Đổ hai cốc nước sôi lên hỗn hợp khô. Để yên trong 2-3 giờ.
3. Truyền dịch căng thẳng một giờ trước bữa ăn với lượng 50 ml vào buổi sáng và buổi tối. Quá trình điều trị là 5 - 7 ngày.

Từ lúa mạch

Quá trình mủ trên mí mắt thường xảy ra trong bối cảnh hệ thống miễn dịch suy yếu, khi nang lông hoặc tuyến bã nhờn bị nhiễm trùng. Sử dụng vỏ hành tây, bạn không chỉ có thể loại bỏ lúa mạch mà còn ngăn ngừa sự phát triển thêm của các biến chứng và hình thành áp xe mới.

Truyền hành tây có tác dụng chống viêm và kháng khuẩn rõ rệt, khiến mầm bệnh không thể tái tạo và phát triển thêm. Nó làm giảm mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng của bệnh lẹo mắt, chẳng hạn như ngứa, đỏ mí mắt, sưng, đau.

Quan trọng! Trong quá trình điều trị lúa mạch, nên tăng cường hệ thống miễn dịch. Ở đây nước sắc của vỏ hành tây sẽ có tác dụng giải cứu. Vỏ đáp ứng nhu cầu của con người về axit ascorbic và nicotinic, vitamin B, sắt, kali và canxi. Chúng tạo ra một rào cản chống lại các mầm bệnh khác nhau và hỗ trợ hệ thống miễn dịch.

Công thức vỏ hành tây chống lại lúa mạch để sử dụng bên ngoài:

1. Chuẩn bị dịch truyền cô đặc gồm một phần vỏ hành tây và ba phần nước sôi.
2. Đặt hỗn hợp trên lửa, đun sôi, đun nhỏ lửa trên lửa nhỏ thêm 15 phút nữa.
3. Đậy nắp và để ở nơi tối cho ngấm. Sự căng thẳng.
4. Ngâm một miếng bông vào một lượng nhỏ dịch truyền, vắt nhẹ và đắp lên mắt đau trong 5 phút.
5. Lặp lại quy trình 2-3 lần một ngày trong 3-4 ngày.

Là một tác nhân điều hòa miễn dịch, vỏ hành tây cô đặc yếu được sử dụng bằng đường uống, được pha chế từ 2 muỗng canh. vỏ hành tây và 400 ml nước. Uống 50 ml ba lần một ngày trước bữa ăn. Trung bình, điều trị kéo dài 7-14 ngày.

Đối với chứng xơ vữa động mạch

Y học cổ truyền khuyên dùng vỏ củ hành để điều trị và phòng ngừa xơ vữa động mạch. Bài thuốc này tác động trực tiếp đến nguyên nhân gây bệnh, làm giảm mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng và ngăn ngừa sự phát triển của các biến chứng.

Vỏ hành tây làm giảm lượng chất béo và cholesterol trong tế bào, sự tích tụ của chúng gây tổn thương động mạch, làm gián đoạn quá trình huyết động và tắc nghẽn mạch máu.

Ngoài ra, các thành phần hoạt động, đặc biệt là quercetin, có tác dụng có lợi trên thành mạch máu và mao mạch nhỏ - chúng làm tăng sức mạnh và độ đàn hồi của chúng. Vitamin B tham gia vào quá trình hình thành các tế bào máu mới và bình thường hóa độ nhớt và tính lưu động của máu.

Cách dùng vỏ hành tây chữa bệnh xơ vữa động mạch:

1. Vỏ hành tây rửa sạch, lau khô rồi cắt nhỏ.
2. Đổ rượu vodka hoặc rượu theo tỷ lệ 1:5 (năm phần rượu cho một phần vỏ trấu).
3. Ngâm ở nơi tối, mát trong 7-10 ngày. Lọc dịch truyền và bảo quản trong hộp kín trong tủ lạnh.
4. Trộn 20 giọt cồn với 1 muỗng canh. dầu hướng dương. Đây là liều dùng một lần.
5. Uống nửa giờ trước bữa ăn, ba lần một ngày trong 14 ngày. Nếu cần thiết, lặp lại quá trình điều trị sau 10 ngày.

Công thức sau đây dựa trên vỏ hành tây giúp giảm mức độ nghiêm trọng hoặc loại bỏ hoàn toàn các triệu chứng xơ vữa động mạch - đau cơ ở tứ chi, đau do chèn ép ở tim và sau xương ức.

Công thức:

1. Chuẩn bị hỗn hợp thảo dược từ 1 muỗng canh. tôi. vỏ hành tây, hoa táo gai, đuôi ngựa và cỏ thi. Pha trộn.
2. Đổ 400 ml nước sôi vào hỗn hợp khô. Đun sôi ở nhiệt độ thấp trong một phần tư giờ.
3. Đậy kín 1-2 tiếng cho ngấm.
4. Uống thuốc sắc căng thẳng, 2-3 muỗng canh. tôi. cứ sau 3-4 giờ trước bữa ăn.

Vỏ trấu còn được dùng chữa viêm da, mụn trứng cá, nấm móng, vết chai và các bệnh khác.

Tác hại có thể xảy ra và chống chỉ định

Vỏ hành tây hầu như không có chống chỉ định, ngoại trừ trường hợp cá nhân không dung nạp với một hoặc nhiều thành phần. Việc sử dụng bên ngoài gây khó khăn cho việc có vết thương hở, vết loét và các tổn thương da khác tại vị trí bôi thuốc dự định.

Việc tuân thủ liều lượng và tần suất dùng các sản phẩm chế biến từ vỏ hành tây sẽ không gây hại cho cơ thể. Tác dụng phụ rất hiếm. Khi dùng quá liều, cơ thể sẽ phản ứng buồn nôn, nôn, nhức đầu và khó chịu. Có thể phát triển dị ứng ở dạng phát ban, ngứa trên da, bong tróc và mẩn đỏ. Các phản ứng phụ sẽ biến mất sau khi ngừng điều trị.

Phần kết luận

Vỏ hành tây là một phương thuốc phổ biến được sử dụng để điều trị 100 bệnh. Nhờ thành phần hóa học phong phú, nó có tác dụng đa dạng đối với cơ thể, chức năng của các cơ quan và hệ thống riêng lẻ và có nhiều tác dụng: chống viêm, sát trùng, chống dị ứng, giãn mạch, chống co thắt, giảm đau, diệt khuẩn, chống oxy hóa và người khác.

Mặc dù vỏ hành tây được sử dụng phổ biến trong y học dân gian nhưng những đặc tính hữu ích của nó không phải là vô hạn, và sẽ là sai lầm nếu bỏ qua các phương pháp trị liệu truyền thống.Đây là biện pháp phòng ngừa tốt nhưng khi mắc bệnh đã phát triển thì phải đảm bảo điều trị bảo tồn kịp thời và đầy đủ.