Cách uống yến mạch thanh lọc cơ thể tại nhà

Lối sống không lành mạnh, thường xuyên sử dụng thuốc, rượu và đồ ăn vặt sẽ làm gián đoạn hoạt động của các cơ quan và hệ thống của con người, đồng thời làm tắc nghẽn mạch máu. Yến mạch thường xuyên sẽ loại bỏ độc tố tích tụ. Nó hấp thụ các chất có hại, làm sạch và phục hồi. Hãy cùng xem cách uống yến mạch để thanh lọc cơ thể nhé.

Lợi ích của yến mạch đối với cơ thể

Để điều trị và phòng ngừa bệnh, người ta sử dụng ngũ cốc nguyên hạt có vỏ trấu.

Yến mạch cải thiện tình trạng:

• viêm dạ dày;
• viêm tụy;
• bệnh gan.

Ngũ cốc có tác dụng có lợi cho các hệ thống quan trọng nhất của cơ thể:

• tim mạch;
• đường tiêu hóa;
• miễn dịch;
• lo lắng.

Sản phẩm yến mạch làm giảm lượng cholesterol và glucose, cải thiện tình trạng tóc và móng, làm sạch da, giảm mẩn ngứa và viêm nhiễm.

Thành phần và tính chất

Ngũ cốc nguyên hạt, đặc biệt là ngũ cốc nguyên vỏ, có thành phần vitamin và khoáng chất phong phú. Yến mạch chứa rất nhiều vitamin B, E, PP, A. Các nguyên tố vĩ mô, vi lượng và axit amin có trong ngũ cốc được trình bày trong bảng:

Làm thế nào nó làm sạch: nguyên tắc hành động

Đặc tính làm sạch của ngũ cốc đã được nhân loại biết đến từ lâu. Yến mạch trẻ hóa và bình thường hóa quá trình trao đổi chất. Quá trình làm sạch diễn ra nhẹ nhàng, không gây căng thẳng cho cơ thể.

Vỏ yến mạch rất giàu chất xơ thực vật, giúp nhẹ nhàng làm sạch ruột và hấp thụ các chất có hại. Yến mạch loại bỏ chất thải và độc tố, muối, cholesterol ra khỏi cơ thể, làm sạch mạch máu và loại bỏ các mảng xơ cứng. Thuốc sắc từ bột yến mạch rửa sạch cát khỏi thận và túi mật, đồng thời loại bỏ chất lỏng dư thừa ra khỏi cơ thể.

Cách chuẩn bị một phương thuốc chữa bệnh

Cách chế biến thuốc từ yến mạch không khó. Điều quan trọng là phải biết cách chọn loại ngũ cốc phù hợp: phải chưa gọt vỏ, chưa qua xử lý hóa chất chống sâu bệnh (không ngâm chua).

Phương pháp trồng yến mạch càng thân thiện với môi trường thì càng tốt cho sức khỏe. Tốt hơn là nên mua sản phẩm tại các quầy thuốc chuyên biệt, từ một người nông dân hoặc người làm vườn đáng tin cậy. Một số người đặc biệt trồng cây để bán với mục đích làm thuốc.

Tỷ lệ và công thức nấu ăn

Có rất nhiều công thức để chữa bệnh bằng thuốc sắc và dịch truyền từ yến mạch. Để có được một sản phẩm hữu ích, điều quan trọng không chỉ là chọn sản phẩm chất lượng và pha chế mà còn phải giảm tác hại của phytin., một trong những chất có trong ngũ cốc.

Thành phần này bị phá hủy khi nảy mầm hoặc ngâm đúng cách. Trong nước thông thường, hàm lượng axit phytic giảm nhẹ, chỉ 20–25%. Vì vậy, tốt hơn hết bạn nên ngâm yến mạch trong 12–14 giờ trong váng sữa, dung dịch nước với giấm táo hoặc nước cốt chanh (1 thìa cà phê axit/nước ép trên 1 lít nước).

Sau khi sơ chế, yến mạch được rửa thật sạch, không loại bỏ vỏ trấu, chứa nhiều chất hữu ích.

Thuốc sắc cổ điển

Cho 1 lít nước lấy 200 g hạt yến mạch. Chúng được đổ đầy nước, đun sôi, sau đó đun trên lửa nhỏ trong 40 phút.Nếu thời gian cho phép, thủ tục được kéo dài đến 2 giờ. Sau đó, sản phẩm được lọc và pha loãng với nước đun sôi thành 1 lít.

Truyền dịch

Truyền dịch phù hợp cho những người không có nhiều thời gian.. Để chuẩn bị 200 g ngũ cốc, đổ 500 ml nước nóng nhưng không đun sôi và để trong 24 giờ. Sau đó, nước dùng được lọc và tiêu thụ.

Đơn thuốc phòng ngừa

Hai công thức nấu ăn sau đây sử dụng để phòng ngừa các bệnh về đường tiêu hóa và thanh lọc cơ thể nói chung là.

Trong trường hợp đầu tiên 2 muỗng canh. tôi. đổ 1,5 lít nước vào hạt, đun sôi trong 30–40 phút ở nhiệt độ thấp và lọc sau khi để nguội.

Trong lựa chọn thứ hai Cho 1,2 lít nước lấy 1 muỗng canh. ngũ cốc, nấu trong 30–40 phút ở nhiệt độ thấp. Sau đó bọc lại, để yên trong 3 giờ, thêm nước cốt của một quả chanh và 1 muỗng canh. tôi. Mật ong

Đọc thêm:

Yến mạch giúp chống hút thuốc như thế nào

Cách dùng yến mạch trị ho đúng cách

Cách ươm yến mạch tại nhà

Quy trình tiếp nhận dọn dẹp

Kế hoạch cổ điển để sử dụng các loại thuốc như vậy: 100 ml ba lần một ngày 15-30 phút trước bữa ăn. Thời gian: 2–4 tuần.

Trong các công thức phòng ngừa ở trên, chế độ dùng thuốc có hơi khác một chút. Trong trường hợp đầu tiên, hãy lấy ¼ muỗng canh. mỗi ngày trong 3 tuần. Trong lần thứ hai - 1 muỗng canh. mỗi ngày trong một tháng. Sử dụng sản phẩm trước bữa ăn 15-30 phút.

Việc dọn dẹp này được thực hiện hai lần một năm, với khoảng thời gian khoảng sáu tháng.. Đó là khuyến khích để bắt đầu vào mùa xuân.

Quan trọng! Để tránh thành phần bị hư hỏng, nó được bảo quản trong tủ lạnh. Phần cần thiết của đồ uống được đo 20 phút trước khi uống và để ấm. Sử dụng hỗn hợp ở nhiệt độ phòng hoặc hơi ấm.

Quy tắc vệ sinh

Thận trọng khi sử dụng yến mạch tại nhà, đảm bảo không có chống chỉ định. Để quy trình mang lại lợi ích tối đa, toàn bộ chế độ ăn uống sẽ được xem xét và điều chỉnh chế độ ăn uống.. Ăn nhiều bữa nhỏ và tránh ăn quá nhiều. Tránh các sản phẩm rượu và thuốc lá.

Duy trì chế độ uống: ít nhất 2 lít nước sạch mỗi ngày cho người lớn. Để tính định mức cá nhân, hãy nhân trọng lượng của bạn với 30 ml nước.

Rau củ quả được bổ sung vào thực đơn. Tránh các món chiên, hun khói, nhiều muối, ngâm chua, thịt béo và các sản phẩm từ sữa, đồ ngọt và đồ nướng. Họ chuyển sang chế độ ăn mới dần dần trong vòng một tuần. Sau khi làm thủ tục thanh lọc, không nên tiêu thụ ngay các thực phẩm bị cấm mà hãy rời khỏi chế độ ăn kiêng trị liệu trong một tuần.

Làm sạch bằng yến mạch không thể kết hợp với các loại thuốc khác.. Chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt cũng bị loại trừ vì lúc này chúng sẽ chỉ tạo thêm căng thẳng cho cơ thể và có thể gây bệnh.

Chống chỉ định

Làm sạch bằng yến mạch có lợi cho toàn bộ cơ thể, nhưng trong quá trình này, nhiều hệ thống bắt đầu hoạt động tích cực hơn. Vì vậy, điều quan trọng là phải đảm bảo rằng không có tác hại gì.

Chống chỉ định chung với việc sử dụng các sản phẩm yến mạch:

• phản ứng dị ứng với ngũ cốc hoặc không dung nạp cá nhân với nó;
• cho con bú hoặc mang thai;
• sỏi tiết niệu và sỏi mật;
• bệnh lý thận;
• viêm dạ dày và bệnh celiac;
• bệnh tim;
• viêm túi mật.

Những người không có túi mật cũng không sử dụng những bài thuốc như vậy., cũng như ngay sau hoặc ngay trước khi can thiệp phẫu thuật (không có khuyến nghị của chuyên gia).

Phản ứng phụ

Nếu bạn sử dụng nguyên liệu chất lượng cao, hãy làm theo các kế hoạch và công thức nấu ăn, sẽ không có cảm giác khó chịu. Lạm dụng tiền và bỏ qua các chống chỉ định có tác dụng ngược lại và thậm chí có thể làm tình hình trở nên tồi tệ hơn. Vấn đề cũng nảy sinh khi công nghệ nấu ăn không được tuân thủ.

Cảm giác đau đớn xảy ra khi cát bị cuốn trôi khỏi thận. Nếu cơn đau dữ dội hoặc kéo dài, hãy tham khảo ý kiến ​​bác sĩ ngay lập tức. Sự xuất hiện của đầy hơi, buồn nôn, khó chịu trong phân, tình trạng khó chịu nói chung, suy nhược là một lý do khác để tham khảo ý kiến ​​​​bác sĩ chuyên khoa.

Cẩn thận! Với những viên sỏi lớn ở thận và túi mật, tình trạng sẽ trở nên tồi tệ hơn. Sự di chuyển của chúng rất nguy hiểm vì nó dẫn đến tắc nghẽn các ống dẫn.

Ưu và nhược điểm của việc thanh lọc cơ thể bằng yến mạch

Có rất nhiều lợi ích khi đánh răng bằng yến mạch.:

• tính tự nhiên của sản phẩm;
• đặc tính chữa bệnh và làm sạch của ngũ cốc;
• bão hòa cơ thể bằng vitamin, khoáng chất và axit amin thiết yếu;
• cải thiện quá trình trao đổi chất, loại bỏ chất lỏng dư thừa, giảm sưng tấy;
• giảm cân;
• tác dụng phụ tối thiểu;
• chi phí thấp và sẵn có của nguyên liệu thô;
• thiếu nghiện ngũ cốc;
• dễ chuẩn bị.

Trong số những điểm trừ:

• một số chống chỉ định;
• thời gian của khóa học làm sạch (lên đến một tháng);
• sự cần thiết phải chuẩn bị hàng ngày một tác phẩm mới.

Đánh giá

Nhiều người đã trải nghiệm đặc tính làm sạch và chữa bệnh của yến mạch đều hài lòng với sản phẩm:

Anna, 35 tuổi: “Truyền bột yến mạch đơn giản là một phép lạ! Tôi chưa bao giờ thấy một người “sạch” hơn trong đời. Tôi thực hiện một chế độ ăn kiêng và uống bột yến mạch mà ông tôi đã chuẩn bị. Nhân tiện, ông sống được 90 tuổi! Trong quá trình làm sạch, thận xuất hiện cơn đau, hóa ra là cát. Bác sĩ không cấm chúng tôi tiếp tục. Kết quả là sau hai tuần dọn dẹp, siêu âm cho thấy không còn cát nữa.Tôi rất hài lòng, tình trạng chung của tôi đã được cải thiện, da mặt trở nên sạch hơn, tóc bóng mượt và không bị rụng.”.

Natalia, 29 tuổi: “Tôi uống bột yến mạch vì tôi có vấn đề về đường. Tôi đã áp dụng và tuân theo chế độ ăn kiêng do bác sĩ khuyên dùng được vài tháng nay. Kết quả khiến tôi rất vui: lượng đường của tôi đã trở lại bình thường và không còn tăng nữa. Tôi xay số yến mạch còn lại sau khi ủ trong máy xay - nó trở thành một loại tẩy tế bào chết tuyệt vời cho cơ thể và khuôn mặt. Da trở nên mịn màng và mượt mà".

Elena, 31 tuổi: “Nước sắc yến mạch là một phương thuốc tuyệt vời để làm đẹp da và tóc. Tôi tham gia các khóa học hai lần một năm và hài lòng với hiệu quả. Điều quan trọng là ngũ cốc chứa ít hóa chất hơn và còn nguyên vỏ. Tất nhiên, việc chuẩn bị thuốc sắc rất rắc rối, nhưng kết quả đạt được rất xứng đáng ”..

Phần kết luận

Thuốc sắc và truyền bột yến mạch là những phương pháp đã được chứng minh giúp làm sạch và phục hồi cơ thể trong nhiều năm. Có rất nhiều công thức nấu ăn, mọi người sẽ tìm thấy thứ gì đó phù hợp với mình. Điều chính là chọn một loại ngũ cốc chất lượng cao và chuẩn bị nó một cách chính xác. Nếu bạn làm theo các khuyến nghị và tính đến các chống chỉ định, nguy cơ phản ứng bất lợi là rất ít.

Thuốc sắc yến mạch làm trẻ hóa, tăng cường hệ thống miễn dịch, làm sạch chất thải, độc tố, muối, cải thiện tình trạng của nhiều bệnh, bình thường hóa quá trình trao đổi chất và lượng đường trong máu (với lượng đường cao). Sau khi làm sạch, một người sẽ dễ dàng đối phó với bất kỳ chứng nghiện nào hơn, có thể là nghiện nicotine, rượu hoặc nghiện đồ ngọt. Sản phẩm mang lại cảm giác nhẹ nhàng, tràn đầy sức sống, làm sạch và sáng da, cải thiện tình trạng của tóc.