Lợi ích tối đa trong một ly: pha và uống nước ép cỏ lúa mì đúng cách

Nước ép mầm lúa mì là nguồn cung cấp vitamin và nguyên tố vi lượng tự nhiên. Các chất có lợi có trong cỏ lúa mì làm tăng khả năng miễn dịch và làm chậm quá trình lão hóa. Bài viết sẽ cho bạn biết nước ép lúa mì còn có tác dụng gì nữa, cách dùng và pha chế đúng cách.

Đây là loại đồ uống gì

Những đặc tính có lợi độc đáo của cỏ lúa mì (nước ép cỏ lúa mì) được Charles Schnabel phát hiện vào năm 1930. Một nhà hóa học nông nghiệp cho những con gà ốm ăn lúa mì nảy mầm và nhanh chóng nhận thấy rằng những con gà này bắt đầu hồi phục và đẻ trứng với sức sống mới. Ngay cả những con gà khỏe mạnh cũng không thể tự hào về khả năng sản xuất trứng như vậy.

Mầm lúa mì ngay lập tức thu hút sự chú ý của các bác sĩ. Nước ép này được sử dụng trong điều trị bệnh lao và ung thư, đồng thời cũng được sử dụng như một chất kích thích miễn dịch. Đối với phụ nữ, thức uống xanh được khuyên dùng như một phương tiện để kéo dài tuổi thanh xuân.

Thành phần và tính chất

Cỏ lúa mì xảy ra:

1. Tự nhiên - thu được độc lập trước khi sử dụng.
2. nén (thăng hoa). Khi khô, nước ép trông giống như một viên thuốc màu xanh lá cây mà bạn uống với nước. Tùy chọn này được lựa chọn bởi những người không thể chịu được mùi vị đặc biệt của nước ép cỏ lúa mì tươi.

Xét về thành phần và tính chất, khó có thể tìm được loại thức uống thứ hai như thế này. Thiên nhiên đã hào phóng ban thưởng cho ngũ cốc nảy mầm những khoáng chất, vitamin, axit và chất xơ.

Quan trọng! Cây ngũ cốc càng già thì càng chứa ít nước và thành phần của nó càng nghèo. Tốt nhất nên làm nước ép từ mầm lúa mì non.

30 g đồ uống sẽ thay thế 2 kg trái cây và rau quả tốt cho sức khỏe do hàm lượng:

• vitamin A, B, C, E, K;
• magiê, đồng, phốt pho;
• flo, mangan, kali và natri;
• selen và kẽm;
• axit amin – methionine, tyrosine, lysine và arginine;
• chất diệp lục (70% thức uống thành phẩm) – nguồn năng lượng tự nhiên mạnh mẽ giúp huy động nguồn dự trữ tiềm ẩn của cơ thể con người.

Lợi ích và tác dụng đối với cơ thể

Lợi ích của nước trái cây được xác định bởi thành phần vitamin độc đáo của nó:

• A (retinol) – giúp giải quyết các vấn đề về da và thị lực;
• Vitamin B – bình thường hóa hoạt động của hệ thần kinh, phục vụ phòng ngừa và điều trị các bệnh viêm nhiễm, đối phó với trầm cảm;
• B8 – làm sạch mạch máu;
• C – tăng cường thành mạch máu;
• E - loại bỏ chất thải và độc tố, có tác dụng lưu thông máu, làm sạch da, giúp da trẻ trung và đàn hồi hơn.

Nước ép cỏ lúa mì:

• tăng cường hệ thống miễn dịch;
• cải thiện tình trạng răng, tóc và xương do hàm lượng canxi;
• kích thích tổng hợp huyết sắc tố;
• bình thường hóa quá trình trao đổi chất;
• cải thiện chức năng não;
• làm giảm lượng đường trong máu;
• dùng chữa chứng bất lực ở nam giới;
• giảm huyết áp;
• có tác dụng giải độc mạnh mẽ;
• nuôi dưỡng tế bào, bão hòa cơ thể bằng oxy;
• mang lại sức sống và hoạt động;
• loại bỏ thêm cân;
• loại bỏ các hạt nhân phóng xạ khỏi cơ thể;
• được sử dụng để phòng ngừa và điều trị bệnh ung thư.

Hướng dẫn sử dụng

Danh sách các chỉ định sử dụng cỏ lúa mì rất phong phú.

Dưới đây là một số trong số họ:

• các bệnh về hệ tim mạch - rối loạn nhịp tim, đau thắt ngực, viêm cơ tim, suy tim;
• bệnh lý của hệ hô hấp - viêm phế quản, viêm phổi, viêm thanh quản, viêm xoang, hen suyễn;
• bệnh truyền nhiễm - sởi, đậu mùa, viêm amidan, lao, rubella, sốt rét;
• các vấn đề với hệ thống thần kinh – viêm nhiễm phóng xạ, xơ cứng, rối loạn thần kinh, động kinh, mất ngủ, đau nửa đầu;
• các bệnh về hệ tiêu hóa - viêm dạ dày, loét, viêm đại tràng, trĩ, polyp, rối loạn vi khuẩn, viêm tụy, viêm gan;
• bệnh dị ứng và bệnh mô liên kết – viêm khớp, thấp khớp;
• các vấn đề về xương, khớp và cơ - viêm khớp, viêm cơ;
• bệnh về răng, mắt và tai;
• thiếu máu;
• ung thư;
• bệnh lý da – viêm da, chàm, bệnh vẩy nến, bỏng;
• vấn đề với hệ thống sinh sản và tiết niệu;
• đái tháo đường, bệnh xương chũm, bệnh gút;
• vấn đề thẩm mỹ - đốm đồi mồi, nếp nhăn, cellulite, rụng tóc.

Nước ép mầm lúa mì làm sẵn

Cỏ lúa mì làm sẵn có sẵn ở dạng:

• máy tính bảng;
• bột;
• nước trái cây đông lạnh.

Các nhà sản xuất tốt nhất

Danh sách các nhà cung cấp cỏ lúa mì tốt nhất và giá gần đúng cho sản phẩm của họ:

1. Vitavim là một công ty của Nga sản xuất các sản phẩm thực phẩm tốt cho sức khỏe. Chi phí – từ 990 chà. mỗi gói 60 viên.
2. cỏ lúa mì là một công ty chuyên môn cao ở Moscow về sản xuất nước ép từ mầm lúa mì. Giá bắt đầu từ 1100 rúp. cho 400 ml nước trái cây đông lạnh.
3. SunWay toàn cầu là một công ty quốc tế chuyên về các sản phẩm chống lão hóa và hữu cơ. Giá nước trái cây khô (bột) là từ 2200 rúp. cho 300 g.

Các hình thức phát hành

Wheatgrass có sẵn ở ba dạng:

• dạng viên - 30, 50, 60, 140 hoặc 300 chiếc.;
• mặt đất – từ 100 g mỗi gói;
• đông lạnh - dạng khối (15 phần 14 ml), viên nang hoặc chai (từ 33 ml).

hợp chất

Thành phần ở bất kỳ hình thức phát hành nào là tự nhiên:

• Nước ép mầm lúa mì khô 100%;
• mầm lúa mì xay;
• cỏ lúa mì đông lạnh.

Phương pháp sử dụng

Liều lượng và cách dùng tùy theo dạng sản phẩm:

• 4 viên thay thế một phần 30 ml nước ép, uống trước bữa ăn 15 phút hoặc sau bữa ăn một giờ;
• bột được thêm vào đồ uống, súp hoặc salad hàng ngày, 1 muỗng cà phê;
• Nước ép rã đông uống vào buổi sáng khi bụng đói 15 phút trước bữa ăn, liều hàng ngày là 33 ml.

Điều kiện bảo quản

Điều kiện bảo quản cỏ lúa mì phụ thuộc vào hình thức phát hành:

• viên nén - ở nơi tối ở nhiệt độ +4 đến +35°C trong 2 năm, sau khi mở - 20 ngày;
• mầm nghiền – 1 năm ở nơi khô ráo, tối ở nhiệt độ không quá +25°C;
• nước trái cây đông lạnh - trong tủ đông không quá 12 tháng.

Hay đấy:

Cách nấu dưa chuột muối chua ngon cho mùa đông bằng nước ép cà chua.

Các công thức làm nước ép bí ngô trong máy ép trái cây ngon và tốt cho sức khỏe nhất.

Cách tự ươm lúa mì để làm cỏ lúa mì

Nảy mầm của mầm là một trong những giai đoạn quan trọng nhất trong việc chuẩn bị nước ép chất lượng cao. Để làm được điều này, bạn sẽ cần những hạt được chọn lọc - đều và lớn. Không nên sử dụng hạt bị biến dạng, sẫm màu hoặc có mùi lạ.

Hướng dẫn ươm lúa mì tại nhà:

1. Rửa sạch hạt đã chọn trong nước máy lạnh.
2. Đặt chúng vào hộp đất sét hoặc thủy tinh và đổ đầy nước ấm cho đến khi ngập hoàn toàn hạt. Loại bỏ những thứ nổi lên mặt nước trong vòng một giờ - chúng vô sinh.
3. Để hạt trong nước trong 11-12 giờ.
4. Xả và thêm nước ngọt.
5. Cấy phôi vào đất ngay khi chúng bắt đầu nảy mầm. Để làm điều này, đổ đất vào khay, trải các hạt và thêm 2 cm đất nữa.
6. Tưới nước và che lại bằng một miếng vải ẩm. Khi mầm mọc lên thì vớt vải ra.

Hạt giống được tưới 2 lần một ngày.Ngay khi mầm phát triển được 15 cm (điều này sẽ mất 10-12 ngày), chúng sẽ được cắt bỏ và gửi đi làm nước ép.

Quan trọng! Đối với lần trồng tiếp theo, đất được thay đổi vì lúa mì làm cạn kiệt đất.

Cách làm nước ép tại nhà

Nước ép từ lúa mì tự nảy mầm được làm theo nhiều cách.

Bạn sẽ cần một trong hai thiết bị:

• máy ép trái cây;
• máy xay.

Hướng dẫn từng bước

Công nghệ chế biến cỏ lúa mì bằng máy xay sinh tố:

1. Cắt cỏ xanh và dùng kéo cắt thành từng đoạn dài 2-3 cm.
2. Đổ một ít nước vào tô máy xay và thêm rau mầm đã cắt nhỏ vào.
3. Ở tốc độ trung bình, cắt rau xanh cho đến khi mịn. Bón cỏ theo từng phần để đạt được kết quả đồng đều.
4. Lấy một miếng vải hoặc vải mỏng và lót một cái đĩa. Đặt hỗn hợp từ máy xay lên trên và lọc.
5. Dùng tay vắt phần nước còn lại và loại bỏ bọt.

Tùy chọn thứ hai là cho rau xanh qua máy ép trái cây. Nước trái cây đã sẵn sàng để sử dụng.

Quan trọng! Không nên ép mầm lúa mì với số lượng lớn. Hiệu quả của nó giảm đáng kể sau 15-20 phút. Sau một vài giờ, thức uống hoàn toàn mất đi giá trị chữa bệnh.

Uống thế nào cho đúng

Thời điểm lý tưởng để uống nước trái cây là vào buổi sáng khi bụng đói, trước bữa ăn đầu tiên 15-20 phút.

Lúc đầu, bạn nên giới hạn ở mức 20 ml nước trái cây (mỗi loại 1-2 muỗng cà phê). Nếu cơ thể không có phản ứng tiêu cực thì tăng dần liều lên 50-100 ml mỗi ngày. Không nên uống quá 100 ml - sẽ có hại cho sức khỏe.

Đừng lo lắng nếu bạn cảm thấy buồn nôn. Đây là phản ứng của cơ thể đối với quá trình làm sạch do mầm lúa mì thực hiện.

Nếu hương vị của cỏ lúa mì có vẻ quá rõ rệt hoặc khó chịu, hãy pha loãng nó với nước hoặc nước trái cây tự nhiên khác (táo, cà rốt, dưa chuột, v.v.).

Quá trình phục hồi kéo dài 30-50 ngày. Sau đó họ nghỉ ngơi.

Quan trọng! Nếu cơ thể bạn bị ô nhiễm nghiêm trọng hoặc bạn bị bệnh nặng, hãy bắt đầu với 10 ml và theo dõi cẩn thận phản ứng của cơ thể.

Chống chỉ định

Mặc dù có những lợi ích to lớn đối với cơ thể mà chỉ có thể cảm nhận được khi sử dụng thường xuyên và lâu dài nhưng cỏ lúa mì lại có những chống chỉ định.

Trong số đó:

• dị ứng:
• mang thai và cho con bú;
• loét dạ dày cấp tính;
• dạng hen phế quản nặng;
• trẻ em dưới 12 tuổi.

Trong tất cả các trường hợp khác, bạn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi sử dụng.

Bạn không nên kết hợp trị liệu với việc sử dụng:

• mật ong và keo ong;
• mẹ ơi;
• nhân sâm;
• các sản phẩm từ sữa (điều này sẽ gây ra vấn đề về tiêu hóa).

Đánh giá

Nhận xét sau khi uống nước ép cỏ lúa mì phần lớn là tích cực. Mọi người hài lòng với hiệu quả và giới thiệu sản phẩm cho người khác.

Vyacheslav, 38 tuổi: “Tôi đã uống cỏ lúa mì từ lâu và tôi rất vui vì biết đến phương thuốc thần kỳ này! Khi tôi mới biết về nó, tôi đã không tin vào đặc tính kỳ diệu của nó trong một thời gian dài. Bây giờ tôi không thể đi đâu nếu không có anh ấy. “Tôi tăng liều lên 100 ml và tôi cảm thấy tuyệt vời: vui vẻ, tràn đầy sức lực và năng lượng.”

Natalia, 41 tuổi: “Tôi đã uống nước ép rau mầm được sáu tháng rồi. Trong số những thay đổi: làn da của tôi đã được cải thiện, mái tóc của tôi trở nên bóng mượt, tôi cảm thấy dễ chịu hơn và ít bị cảm lạnh hơn. Có rất nhiều lợi thế. Tôi tự làm điều đó - không có gì phức tạp về nó. Tôi uống 30 ml mỗi ngày và giới thiệu cho mọi người.”

Maria, 31 tuổi: “Một nhà trichologist khuyên tôi nên uống nước trái cây. Tóc tôi rụng rất nhiều.Tôi đã uống cỏ lúa mì được 7 tháng và tóc tôi đã ngừng rụng sau 2 tháng điều trị. Chồng tôi có vấn đề về đường tiêu hóa nhưng giờ mọi thứ vẫn hoạt động như kim đồng hồ. Tình trạng chung của tôi đã được cải thiện và tôi đã giảm được 4-5 kg. Tôi khuyên bạn nên!".

Đọc thêm:

Những cách tốt nhất để ép nước hành tây mà không rơi nước mắt.

Nước ép khoai tây có tác dụng gì đối với tóc và cách sử dụng đúng cách.

Lợi ích của nước ép bí ngô đối với phụ nữ.

Phần kết luận

Nước ép mầm lúa mì là một phương thuốc độc đáo có thể cải thiện sức khỏe tổng thể và chống lại nhiều bệnh tật. Các vấn đề về da, thị lực, đường tiêu hóa, hệ tim mạch và thần kinh, xương khớp - cỏ lúa mì có tác dụng có lợi cho toàn bộ cơ thể.

Tự mình chuẩn bị phương thuốc thần kỳ hoặc mua ở cửa hàng ở dạng thuận tiện cho việc uống. Bắt đầu với liều lượng nhỏ, tăng dần liều hàng ngày nhưng không vượt quá 100 ml mỗi ngày.