Những lợi ích đáng kinh ngạc của cần tây đối với nam giới

Cần tây không chỉ được đặc trưng bởi dinh dưỡng mà còn có đặc tính chữa bệnh. Tiêu thụ cần tây thường xuyên giúp cải thiện sức khỏe tổng thể, chữa lành cơ thể và ngăn ngừa sự phát triển của bệnh tật.

Y học cổ truyền khuyên dùng cây này để duy trì sức khỏe tình dục cho nam giới. Trong bài viết chúng tôi sẽ cho bạn biết lợi ích và tác hại của cần tây đối với nam giới, cách dùng và liệu có chống chỉ định nào không.

Tính chất độc đáo của cần tây

Cần tây là nguồn cung cấp vitamin, khoáng chất, axit hữu cơ, protein, tinh dầu và các hợp chất khác, nếu không có nó thì các tế bào, mô và cơ quan sẽ không thể hoạt động đầy đủ. Loại rau này chứa nhiều axit ascorbic, có tác dụng chống cảm lạnh, nhiễm trùng và tăng cường hệ thống miễn dịch.

Một trong những tác dụng quan trọng nhất của cần tây - làm sạch hệ thống tiêu hóa khỏi chất thải và độc tố tích tụ, loại bỏ chất lỏng dư thừa ra khỏi cơ thể. Thành phần chứa chất xơ thực vật, có tác dụng kích thích nhu động ruột, bình thường hóa quá trình trao đổi chất, cải thiện tiêu hóa và giúp đối phó với táo bón.

Bằng cách thường xuyên tiêu thụ cần tây, bạn không phải lo lắng về tình trạng của hệ thần kinh.. Tất cả các bộ phận của cây đều giàu vitamin B, có tác dụng tích cực đến hoạt động của não, kích thích tư duy, cải thiện trí nhớ, tăng hiệu suất thể chất và tinh thần.

Cần tây giúp hệ tim mạch thoát khỏi bệnh tật lượng đường dư thừa và cholesterol “xấu”, có tác dụng ngăn ngừa xơ vữa động mạch và tiểu đường. Loại rau này hỗ trợ chức năng tim, tăng sức mạnh và độ đàn hồi của thành mạch, điều hòa lưu lượng máu, bình thường hóa độ nhớt của máu và làm giãn mạch máu.

Trong y học dân gian, cần tây được dùng làm thuốc chống viêm, an thần, giảm đau, hạ sốt, chống co thắt, lợi tiểu. Loại rau này rất tốt cho khớp, làm giảm bớt tình trạng của người bị thoái hóa khớp, bệnh gút, thấp khớp, viêm khớp và viêm khớp.

Chú ý! Cần tây là một sản phẩm mỹ phẩm phổ biến. Nó chứa vitamin H, giúp ngăn ngừa bong tróc và khô da, tóc và móng dễ gãy. Retinol làm chậm quá trình lão hóa như một chất chống oxy hóa mạnh mẽ. Vitamin C kích thích sản sinh collagen và Elastin, ngăn ngừa hình thành nếp nhăn.

Thành phần hóa học, vitamin và nguyên tố vi lượng

Thành phần hóa học của cần tây phụ thuộc vào bộ phận của cây (rễ, thân, lá), điều kiện sinh trưởng, điều kiện bảo quản.

Trung bình 100g phần ăn được có chứa:

Cần tây có tác dụng gì đối với nam giới?

Cần tây chứa kẽm, phốt pho, selen, axit béo omega-3. Các thành phần hoạt tính sinh học này kích thích sản xuất hormone sinh dục nam, cải thiện chất lượng tinh trùng, tăng cường hoạt động tình dục và giảm nguy cơ vô sinh.

Y học cổ truyền khuyến cáo sử dụng cây để duy trì ham muốn tình dục và sức khỏe tình dục, cũng như điều trị và phòng ngừa các bệnh về hệ tiết niệu và cơ quan sinh dục.

Tác dụng lên thể lực và cơ bắp

Nếu bạn muốn tăng khối lượng cơ bắp, điều quan trọng là phải tổ chức dinh dưỡng hợp lý.. Các vận động viên chuyên nghiệp khuyên bạn nên bổ sung cần tây tươi vào thực đơn hàng ngày của mình. Cây giải quyết một số vấn đề cùng một lúc - nó cung cấp một khối lượng cơ bắp, tăng sức mạnh và đốt cháy mỡ dưới da.

Với hàm lượng calo thấp (13-34 kcal tùy từng bộ phận của cây) và hàm lượng chất béo thấp nên cần tây có thành phần carbohydrate rất phong phú.. Hầu hết các chất dinh dưỡng đa lượng này được hấp thụ trong thời gian dài, cung cấp năng lượng cho cơ thể và không chuyển thành chất béo dự trữ. Cần tây bình thường hóa quá trình trao đổi chất và tạo điều kiện thuận lợi cho việc tổng hợp các hormone điều hòa quá trình trao đổi chất.

Carbohydrate cung cấp cho cơ thể từ cần tây cung cấp glucose cho cơ xương trong quá trình luyện tập và trong thời gian phục hồi.Và chỉ khi đó glucose mới được sử dụng để sản xuất glycogen trong gan. Khi thiếu hụt glycogen trong cơ, lượng glycogen dự trữ trong gan sẽ bị tiêu hao và sau khi chúng cạn kiệt, protein trong cơ sẽ được tiêu thụ. Vì vậy, nếu không nạp đủ carbohydrate thì cơ bắp không thể phát triển được.

Một điều kiện quan trọng để tăng khối lượng cơ là có đủ chất đạm trong chế độ ăn uống của bạn.. Đây là vật liệu nhựa chính để xây dựng các tế bào, cơ quan và mô. Cần tây là nguồn cung cấp protein thực vật chất lượng cao (100 g chứa 1-1,5 g).

Cần tây được khuyến khích sử dụng cho những người muốn giảm cân. Đặc tính hữu ích của sản phẩm khi giảm cân:

• kích thích nhu động ruột;
• loại bỏ chất thải và độc tố khỏi cơ thể;
• loại bỏ nước dư thừa, giảm sưng tấy;
• kích hoạt quá trình trao đổi chất;
• tạo điều kiện thuận lợi cho quá trình đi tiêu;
• tăng cường sản xuất enzyme thực phẩm.

Giảm cân nhờ cần tây được thực hiện theo những cách khác nhau: đưa vào chế độ ăn kiêng hàng ngày, tuân thủ những ngày nhịn ăn dựa trên đồ uống, salad và súp cần tây, hoặc duy trì chế độ ăn đơn trong 5, 7 hoặc 14 ngày.

Ảnh hưởng đến hiệu lực

Cần tây có tác dụng tốt đối với tình trạng cơ thể nam giới, đặc biệt là chức năng cương dương:

• axit ascorbic bảo vệ chống nhiễm trùng đường sinh dục, tăng sức mạnh và độ đàn hồi của các mao mạch nhỏ và thành mạch, cải thiện việc cung cấp máu cho cơ quan sinh dục, điều hòa quá trình tổng hợp serotonin, testosterone, dopamine;
• Vitamin B tăng cường hệ thống miễn dịch, cải thiện việc truyền các xung thần kinh trong mô dương vật và kích hoạt lưu lượng máu đến cơ quan sinh dục;
• Vitamin E tăng cường sản xuất testosterone, chất chịu trách nhiệm cho sự phát triển của xương và mô cơ, sức khỏe tình dục và ham muốn tình dục;
• kẽm tham gia vào quá trình hình thành tinh trùng, làm tăng khả năng vận động của tinh trùng, giảm thiểu nguy cơ viêm tuyến tiền liệt;
• selen cải thiện thành phần của tinh trùng, sự thiếu hụt của nó trong cơ thể có thể gây vô sinh;
• kali tham gia vào quá trình tổng hợp protein và hormone steroid, tăng cường trương lực mạch máu, duy trì nồng độ magiê bình thường trong cơ thể;
• Magie kích thích quá trình dẫn truyền thần kinh cơ, làm chậm quá trình lão hóa, có tác dụng phục hồi hệ thần kinh, giảm nguy cơ liệt dương do tâm lý và thần kinh.

Cần tây không chỉ cải thiện sức khỏe nam giới nói chung mà còn có tác dụng các yếu tố làm phát triển chứng bất lực: bệnh tim và mạch máu, béo phì, bệnh lý thần kinh, rối loạn chức năng tuyến giáp, rối loạn tâm thần, viêm tuyến tiền liệt.

kích thích tình dục

Cần tây kích thích hoạt động tình dục và ham muốn ở một mức độ nào đó. Người ta tin rằng việc tiêu thụ rau thường xuyên sẽ làm tăng sức hấp dẫn đối với người khác giới.

Cần tây điều hòa tổng hợp androsterone. Đây là một loại hormone sinh dục nam chịu trách nhiệm về khả năng quan hệ tình dục và ham muốn tình dục của cơ thể.

Để tham khảo. Trước đây, một bó rau cần tây được treo ở đầu giường của các cặp vợ chồng mới cưới để tăng khoái cảm và hưng phấn tình dục.

Tăng khả năng sinh sản

Các bác sĩ tiết niệu khuyên nam giới trên 30 tuổi đặc biệt chú ý đến cần tây.. Càng lớn tuổi, đặc biệt là trong điều kiện căng thẳng thường xuyên, chất lượng tinh trùng ngày càng suy giảm, khả năng sinh sản giảm sút và nguy cơ vô sinh cũng tăng theo.

Cần tây ảnh hưởng đến nam giới như thế nào? Anh ta cung cấp cho cơ thể vitamin C và kẽm, sự thiếu hụt chúng ảnh hưởng tiêu cực đến khả năng sinh sản của con đực. Các chuyên gia khuyên nên tăng lượng cần tây trong chế độ ăn nếu tình trạng vô sinh có liên quan đến béo phì. Với hàm lượng calo thấp và thành phần vitamin và khoáng chất phong phú, cây giúp loại bỏ số kg không cần thiết và làm sạch ruột khỏi chất độc.

Tổng hợp testosterone

Vitamin và khoáng chất có trong cần tây điều hòa tổng hợp hormone, bao gồm cả việc kích thích sản xuất testosterone. Đây là loại hormone sinh dục nam có tác dụng đặc biệt đối với cơ thể: kích thích sự phát triển và chức năng của cơ quan sinh dục ngoài và tuyến tiền liệt, tham gia hình thành hành vi nam giới, kích thích sinh tinh.

Tác dụng lên tim và mạch máu

Cần tây có giá trị nhất như một chất chống oxy hóa.: vô hiệu hóa tác hại của các gốc tự do lên tế bào. Vitamin và khoáng chất hỗ trợ hoạt động của hệ thống tim mạch, ngăn ngừa bệnh tật và khi có bệnh lý, tăng tốc độ phục hồi và ngăn ngừa các biến chứng.

Những lợi ích của cần tây đối với tim và mạch máu là gì?:

• tăng cường các bức tường của mao mạch, tăng sức mạnh và độ đàn hồi của chúng;
• cải thiện vi tuần hoàn máu;
• bình thường hóa độ nhớt của máu;
• ức chế quá trình viêm;
• giảm sưng tấy;
• ổn định huyết áp;
• giảm mức cholesterol trong máu;
• ngăn ngừa sự hình thành cục máu đông;
• điều chỉnh sự dẫn truyền thần kinh cơ và tính dễ bị kích thích của cơ tim.

Ăn cần tây thường xuyên giúp giảm nguy cơ đột quỵ và đau tim, có tác dụng ngăn ngừa xơ vữa động mạch, xơ cứng tim, ngăn ngừa sự trầm trọng và tiến triển của các bệnh mãn tính của hệ tim mạch.

Những điều thú vị trên trang web:

Lợi ích của cần tây đối với sức khỏe phụ nữ

Cần tây trong thời kỳ cho con bú

Cần tây là thực phẩm bổ sung cho trẻ sơ sinh

Dùng cần tây dưới dạng nào và như thế nào cho đúng cách?

Tất cả các bộ phận của cây được ăn tươi hoặc sau khi xử lý nhiệt.. Rau củ cũng được sử dụng ở dạng khô. Lá, thân và các loại rau củ được thêm vào món thứ nhất và món thứ hai, món salad, gia vị, đồ uống, nước sốt và chế biến thành nước trái cây và sinh tố. Hạt được sử dụng làm nguyên liệu làm thuốc. Trên cơ sở của họ, dịch truyền và thuốc sắc được chuẩn bị để sử dụng bằng đường uống và bên ngoài.

Công thức chữa bệnh bằng cần tây cho nam giới

Quan trọng nấu cần tây đúng cáchđể bảo quản hương vị và các đặc tính có lợi của nó, Tôi cảm thấy no sau khi ăn rau. Bạn có thể ứng biến công thức nấu ăn tùy theo sở thích của mình.

Món salad vitamin nhẹ thích hợp cho bữa ăn nhẹ. Nó giúp bạn tràn đầy năng lượng trong thời gian dài nhưng không làm dạ dày của bạn bị quá tải.

Thành phần:

• cọng cần tây - 2 chiếc.;
• táo chua ngọt lớn - 1 chiếc.;
• cà rốt cỡ vừa - 1 chiếc.;
• nước ép từ ½ quả chanh;
• dầu thực vật - 1 muỗng canh. tôi.;
• muối, gia vị - cho vừa ăn.

Công thức:

1. Rửa cần tây, loại bỏ nước còn sót lại bằng khăn giấy và cắt thành từng miếng nhỏ.
2. Cắt táo thành khối.
3. Gọt vỏ cà rốt và xay trên máy xay Hàn Quốc.
4. Chuẩn bị nước sốt từ nước cốt chanh, dầu thực vật, muối và hạt tiêu.
5. Cho tất cả nguyên liệu vào tô salad, thêm nước sốt, khuấy đều. Nếu muốn, trang trí với rau mùi tây hoặc thì là.

Công thức tiếp theo: sinh tố cần tây. Một khẩu phần đồ uống này chứa một lượng lớn chất xơ, vitamin, protein và các nguyên tố vi lượng.

Để chuẩn bị nó, bạn sẽ cần:

• táo xanh - 2 chiếc.;
• cọng cần tây - 2 chiếc.;
• dưa chuột tươi - 1 chiếc.;
• cà rốt - 1 chiếc.;
• sữa chua không đường - 200-300 ml;
• bạc hà - 2-4 lá.

Sự chuẩn bị:

1. Rửa sạch tất cả nguyên liệu dưới vòi nước chảy, gọt vỏ cà rốt.
2. Cắt rau thành từng miếng nhỏ, cho vào máy xay sinh tố, thêm sữa chua và lá bạc hà. Đánh bại cho đến khi thắng. Dùng lạnh.

Ngoài việc dùng để ăn, các bộ phận khác nhau của cây còn được dùng làm nguyên liệu làm thuốc.. Đặc biệt phổ biến là cồn cần tây với rượu vodka. Nó được sử dụng để điều trị và ngăn ngừa tình trạng viêm tuyến tiền liệt trầm trọng hơn và duy trì chức năng cương dương.

Công thức:

1. Rửa sạch hai loại rau củ cỡ vừa dưới vòi nước chảy và cắt thành từng miếng nhỏ.
2. Đặt các loại rau củ vào hộp kín, 1 muỗng canh. tôi. hạt cần tây, đổ 1 lít rượu vodka hoặc rượu.
3. Ngâm ở nơi tối, có nắp đậy trong 7-10 ngày.
4. Uống dịch truyền căng thẳng hai lần một ngày, 20 ml. Quá trình điều trị phụ thuộc vào các vấn đề cụ thể và được thảo luận riêng với bác sĩ tiết niệu. Bảo quản thuốc còn sót lại trong tủ lạnh.

Tác hại có thể xảy ra và chống chỉ định

Ăn cần tây trong giới hạn bình thường sẽ không gây hại nếu Không có sự không dung nạp hoặc dị ứng cá nhân. Các nhà dinh dưỡng khuyên người lớn nên ăn 200-300 g rau mỗi ngày hoặc uống 200-300 ml nước trái cây.

Quá nhiều cần tây trong chế độ ăn có thể gây ra dị ứng, bệnh ngoài da, rối loạn chức năng đường tiêu hóa, làm trầm trọng thêm các bệnh lý mãn tính của hệ tiêu hóa.

Mặc dù có tất cả các đặc tính có lợi cho nam giới, cần tây nên được loại trừ khỏi chế độ ăn uống khi có các bệnh và tình trạng như:

• dị ứng;
• rối loạn chức năng gan và thận;
• độ axit dạ dày thấp;
• chứng động kinh;
• sỏi tiết niệu nặng;
• các bệnh lý của đường tiêu hóa có tính chất ăn mòn-loét ở giai đoạn cấp tính;
• thiếu máu;
• rối loạn hoạt động nội tiết tố của tuyến giáp;
• thiếu máu.

Phần kết luận

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, cần tây là thực phẩm quý nên có mặt trong chế độ ăn uống của mọi người ở nhiều lứa tuổi và giới tính khác nhau. Nó có tác dụng có lợi cho toàn bộ cơ thể, hỗ trợ hoạt động của tim và mạch máu, hệ thần kinh và tiết niệu, đường tiêu hóa và tuyến nội tiết.

Cần tây đặc biệt hữu ích cho sức khỏe nam giới: nó làm tăng hiệu lực, bảo vệ chống lại sự xâm nhập của nhiễm trùng vào các cơ quan của hệ thống sinh sản và tiết niệu.