Những công thức làm sạch gan bằng yến mạch tại nhà tốt nhất

Dinh dưỡng kém, rượu, thuốc men, lối sống ít vận động và các yếu tố môi trường ảnh hưởng xấu đến gan và ức chế chức năng của gan. Ngay cả khi tình trạng ngộ độc cấp tính kết thúc với sự phục hồi hoàn toàn, “chi phí” của tác động tiêu cực vẫn còn. Vì lý do này, các phương pháp làm sạch gan tại nhà đã trở nên phổ biến. Một trong những phương pháp hiệu quả nhất là làm sạch nội tạng bằng yến mạch.

Thành phần hóa học và đặc tính có lợi của yến mạch đối với cơ thể

100 g phần ăn được của ngũ cốc nguyên hạt chứa:

• protein - 10,1 g;
• chất béo - 4,7 g;
• carbohydrate - 57,8 g;
• tinh bột - 36,1 g;
• nước - 14 g;
• chất xơ - 10,7 g;
• tro - 3,2 g.

Giá trị năng lượng là 316 kcal trên 100 g. Tùy thuộc vào điều kiện môi trường, hạt giống, công nghệ canh tác mà thành phần hóa học và hàm lượng các hoạt chất có thể khác nhau.

Ngũ cốc chứa nhiều loại vitamin: nhóm B (thiamine, riboflavin, choline, niacin, pyridoxine, folic và axit pantothenic), A, E, H, PP, cũng như các nguyên tố vi lượng và vĩ mô. Yến mạch là nguồn cung cấp silicon (3333,3% định mức trong 100 g), mangan (262,5%), coban (80%), đồng (60%), phốt pho (45,1%), selen (43,3%), magiê (33,8). %), kẽm (30,1%).

Nhờ thành phần này Yến mạch có tác dụng phức tạp đối với cơ thể:

• cải thiện quá trình tạo máu;
• cải thiện độ nhớt và tính lưu động của máu;
• giảm cholesterol;
• điều chỉnh nồng độ glucose;
• bình thường hóa quá trình trao đổi chất;
• tăng sức bền và hiệu suất;
• làm sạch máu, gan và ruột khỏi chất thải, chất độc và các hợp chất có hại khác;
• tăng cường nhu động ruột;
• có tác dụng nhuận tràng nhẹ;
• ức chế viêm;
• tăng tốc các phản ứng enzym và cải thiện lưu lượng máu trong mạch gan;
• có tác dụng lợi tiểu rõ rệt, ngăn ngừa ứ đọng mật;
• kích hoạt hoạt động tinh thần;
• chống lại chứng mất ngủ;
• bình thường hóa sự dẫn truyền xung thần kinh;
• tăng cường hệ thống miễn dịch;
• có tác dụng có lợi trên thành mạch máu và mao mạch, tăng sức mạnh và độ đàn hồi của chúng;
• thúc đẩy giảm cân.

Yến mạch có chống chỉ định tối thiểu, và việc làm sạch gan với sự trợ giúp của nó sẽ nhẹ nhàng nhưng hiệu quả.

Tại sao bạn cần làm sạch gan?

Gan là cơ quan đa chức năng quan trọng nhất: nó khử trùng độc tố và chất độc, loại bỏ hormone dư thừa, tham gia vào quá trình tiêu hóa, sản xuất mật, lọc máu. Tác dụng độc hại, thuốc và virus đối với gan dẫn đến thay đổi cấu trúc, làm gián đoạn quá trình trao đổi chất, nhiễm độc và suy yếu khả năng miễn dịch.

Khác với các cơ quan khác Gan có khả năng tự sửa chữa, điều này cho phép Bệnh nhân vẫn cảm thấy hài lòng trong một thời gian dài. Mọi người chắc chắn rằng nếu gan không bị quấy rầy hay tổn thương thì mọi chuyện đều ổn. Khiếu nại xuất hiện khi nó tăng lên do thoái hóa tế bào, từ đó gây khó chịu. Trong tình trạng như vậy, bệnh bắt đầu tiến triển, ảnh hưởng đến các cơ quan lân cận.

Để ngăn chặn điều này, điều quan trọng là phải thải gan định kỳ. Thuật ngữ “làm sạch” có nghĩa là:

• phục hồi cấu trúc và chức năng của cơ quan;
• tăng cường bài tiết mật và chống ứ đọng;
• tăng trương lực của túi mật;
• phòng ngừa xơ gan, viêm gan, suy gan, suy gan, các khối u ác tính;
• giảm bớt mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng khi có vấn đề về gan;
• ngăn ngừa sự phát triển của bệnh tật và các biến chứng có thể xảy ra.

Để cải thiện chức năng gan, y học cổ truyền khuyên bạn nên sử dụng nhiều sản phẩm khác nhau. Một trong những cách phổ biến nhất - thanh lọc gan bằng yến mạch tại nhà.

Ai có thể cần nó?

Lý tưởng nhất Việc thanh lọc gan nên được thực hiện định kỳ bởi tất cả mọi người bất kể tuổi tác và giới tính, đó là do sự gia tăng tác dụng của virus, thuốc và độc hại. Nếu bạn thường xuyên bị làm phiền bởi cơn đau hoặc cảm giác nặng nề ở vùng hạ vị bên phải, hoặc vị đắng trong miệng, thì đây là lý do để liên hệ với bác sĩ chuyên khoa gan hoặc bác sĩ tiêu hóa và trải qua một loạt các cuộc kiểm tra.

Làm sạch gan tại nhà là cần thiết khi sự hiện diện của các triệu chứng sau:

• tình trạng da xấu đi;
• độ vàng của da;
• màu vàng của màng cứng;
• hơi thở hôi;
• ợ nóng thường xuyên;
• cảm giác no trong dạ dày;
• cảm giác no nhanh sau khi ăn;
• giảm cân không nguyên nhân;
• khiếm thị.

Đồng thời, sơ bộ cần có sự tư vấn của bác sĩ.

Những điều thú vị trên trang web:

Cách uống yến mạch để thanh lọc cơ thể

Công dụng của yến mạch đối với dạ dày

Lợi ích của yến mạch đối với bệnh tiểu đường là gì?

Làm thế nào để chuẩn bị cho việc làm sạch

Đầu tiên, làm sạch ruột. Bằng cách này, nó sẽ tích cực loại bỏ các yếu tố không cần thiết hơn. Một vài tuần trước khi làm thủ thuật, hãy xem lại chế độ ăn uống của bạn. Loại bỏ đường, thực phẩm béo, thực phẩm hun khói, mỡ động vật và bột mì. Ăn nhiều rau quả tươi, ngũ cốc, thực phẩm giàu chất xơ, giúp loại bỏ tốt chất thải và độc tố trong ruột.

Cách chọn yến mạch để gọt vỏ

Để đạt được hiệu quả tối đa, điều quan trọng là phải chọn yến chất lượng. Bất kể công thức nào, cần phải sử dụng ngũ cốc chứ không phải ngũ cốc. Yến mạch chất lượng tốt nhất có màu sáng và có mùi rơm rạ.

Khuyên bảo. Sau khi mua về, hãy kiểm tra chất lượng ngũ cốc tại nhà. Để làm điều này, đổ đầy nước vào hạt và để trong vài giờ. Nếu yến mạch có chất lượng cao thì hạt sẽ không nổi. Điều này có nghĩa là bạn có thể chuẩn bị thuốc sắc từ chúng để làm sạch gan.

Công thức làm sạch gan bằng yến mạch truyền thống

Y học cổ truyền đưa ra nhiều công thức sử dụng yến mạch để giải độc gan. Chúng được chọn tùy thuộc vào tính dễ sử dụng và phản ứng của từng cá nhân đối với các thành phần của chế phẩm.

Công thức cổ điển

Truyền cổ điển Khuyến khích sử dụng thay trà cho những người dùng thuốc kháng sinh và các loại thuốc khác:

1. Cho 250 g hạt vào phích, thêm 1 lít nước cất lạnh, để trong 12 giờ.
2. Sau đó lọc lấy nước, uống 100 ml ngày 3-4 lần.

Quá trình điều trị kéo dài 1 tháng.

Với dịch truyền hoa hồng

Chuẩn bị sản phẩm theo sơ đồ sau:

1. Ban đầu, bạn cần ủ hoa hồng hông. Đối với điều này, 1 muỗng canh. quả khô hoặc tươi, đổ 1 lít nước sôi, đun sôi trong 15 phút.
2. Đổ nước dùng vào phích và để qua đêm cho đến khi ngấm đều.
3. Chuẩn bị theo tỷ lệ bằng nhau 2 muỗng canh. tôi. vỏ hành tây, yến mạch, lá thông. Đổ nước hoa hồng lên tất cả các thành phần. Nhấn mạnh cho một ngày khác.

Uống thuốc sắc căng suốt cả ngày ½ cốc giữa các bữa ăn trong một tháng. Nếu cần, hãy lặp lại chương trình thải độc sau một đến hai tháng.

Với sữa

Để chuẩn bị sản phẩm bạn sẽ cần:

• 100 g ngũ cốc;
• 500ml nước;
• 100ml sữa.

Quá trình nấu ăn:

1. Rửa sạch yến mạch, thêm nước lạnh, nấu trên lửa nhỏ cho đến khi lượng nước giảm đi một nửa.
2. Thêm sữa ấm vào nước dùng đã lọc ở nhiệt độ phòng.
3. Chia làm 3-4 phần và uống trong ngày.

Với nước cốt chanh và mật ong

Công thức cồn đơn giản:

1. Đổ một cốc ngũ cốc vào 1 lít nước, sau khi đun sôi, đun trên lửa nhỏ trong 25-35 phút.
2. Khi nước sôi, cho nước sôi vào sao cho sau khi nấu trong chảo còn lại 1 lít nước như ban đầu.
3. Đặt nước dùng ở nơi ấm áp để đun nhỏ lửa trong 3-4 giờ.
4. Sau khi lọc, thêm 1 muỗng canh. tôi. mật ong tự nhiên, nước cốt của ½ quả chanh, khuấy đều.

Uống 1 ly trước bữa ăn. Quá trình làm sạch này kéo dài khoảng 4-6 tuần.

Để tham khảo. Chanh và mật ong tăng cường đặc tính giải độc của yến mạch. Axit citric bảo vệ tế bào nhu mô gan khỏi tác động độc hại, kích hoạt quá trình trao đổi chất, làm giảm mức độ cholesterol xấu và kích thích sản xuất men gan. Mật ong đảm bảo hoạt động bình thường của gan, phục hồi cấu trúc của nó và ức chế quá trình viêm.

thạch yến mạch

Thức uống này được pha chế theo các công thức khác nhau.

Cách đầu tiên:

1. Đổ 500 g ngũ cốc chưa tinh chế vào 1,5 lít nước lạnh và để ở nơi ấm áp trong 3 ngày.
2. Đun hỗn hợp trên lửa nhỏ cho đến khi đặc lại.

Uống ½ ly trước mỗi bữa ăn. Quá trình điều trị là 15 ngày. Trước khi sử dụng, bạn có thể thêm 1 muỗng cà phê vào thạch. Mật ong

Cách thứ hai:

1. 2 muỗng canh. ngũ cốc đổ 1 muỗng canh. nước, để trong 12 giờ cho ngấm.
2. Sau đó cho nước đun sôi để nguội vào chảo sao cho ngập hoàn toàn hạt.
3. Nấu trên lửa nhỏ trong 1,5 giờ, khi nước sôi thì cho vào.
4. Đổ nước dùng ra, để nguội và xay yến mạch trong máy xay.
5. Sau đó đặt lại ở lửa nhỏ và nấu cho đến khi hỗn hợp trông giống như thạch.

Với nho khô

Nho khô được đánh giá cao vì tác dụng trị sỏi mật nhẹ. Anh ta làm sạch gan và ruột của độc tố, độc tố, làm giảm mức độ cholesterol xấu.

Nước sắc được chuẩn bị như thế này:

1. Đổ một ly yến mạch vào nồi, thêm 50 g nho khô, đổ vào 1,5 lít nước uống lạnh, đun sôi.
2. Tắt bếp và để ở nơi ấm áp trong 3-4 giờ.

Uống nước sắc căng suốt cả ngày., chia thành nhiều phần nhỏ. Thực hiện thủ tục hàng ngày trong 2 tuần.

Với bạc

Bạc là nguyên tố vi lượng cần thiết cho hoạt động bình thường của gan, cũng như duy trì các quá trình quan trọng. Để chuẩn bị một phương thuốc như vậy, bạn cần:

1. Đổ 1,5 lít nước tinh khiết vào chảo, thêm bạc và đun sôi trong vài phút.
2. Tiếp theo, đổ 150 g ngũ cốc với nước và đun sôi trong 15 phút, nhưng trước đó phải loại bỏ bạc.
3. Để thêm 30 phút nữa, căng thẳng. Chia sản phẩm thành 3 phần bằng nhau và uống trong ngày.

Dùng nửa giờ trước bữa ăn. Quá trình điều trị kéo dài khoảng 15 ngày.

Chế độ ăn uống làm sạch bằng bột yến mạch

Yến mạch chứa nhiều chất xơ, giúp làm sạch ruột khỏi chất thải và độc tố., kích thích giảm cân. Những người muốn giảm cân quá mức nên ăn bột yến mạch không men với nước không có muối hoặc đường. Được phép thêm trái cây sấy khô, một ít mật ong và sữa ít béo với số lượng nhỏ. Ngoài bột yến mạch, bạn cần uống nhiều nước trong ngày. Trong một tuần ăn theo cách này bạn có thể giảm được 2-5 kg ​​không cần thiết.

Quan trọng. Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn nên tuân theo chế độ ăn yến mạch không quá 7 ngày. Một chế độ dài hơn là không an toàn cho sức khỏe.Do thiếu hụt khoáng chất và vitamin, chức năng của các cơ quan và hệ thống khác sẽ bị gián đoạn, sức khỏe nói chung sẽ xấu đi, sức bền và hiệu suất sẽ giảm.

Cũng bạn có thể ăn một chế độ ăn uống cân bằng hơn với bột yến mạch: trái cây tươi, rau và các sản phẩm từ sữa ít calo được bổ sung vào chế độ ăn. Bạn có thể ăn ít thịt và thịt gia cầm ít béo nhưng kết quả giảm cân của bạn sẽ chậm lại.

Thuốc sắc

Nước dùng bột yến mạch có tác dụng có lợi không chỉ đối với gan mà còn bình thường hóa chức năng của nó thận, ruột, dạ dày, làm sạch máu các hợp chất có hại. Bạn có thể dùng sản phẩm trong thời gian dài vì nó không gây kích ứng dạ dày. Thuốc sắc thậm chí còn được khuyên dùng như một chất bao bọc cho các bệnh về đường tiêu hóa có tính chất ăn mòn-loét.

Công thức:

1. Rửa sạch 100 g yến mạch chưa gọt vỏ, thêm 1 lít nước lạnh, đun sôi, đun nhỏ lửa trong 20 phút.
2. Sau khi lấy ra khỏi bếp, đậy nắp lại, quấn chăn ấm để nước dùng nguội từ từ.
3. Lọc lấy sản phẩm đã nguội, uống 200 ml ba lần một ngày trong 1-2 tháng.

Khác

Làm sạch gan tốt yến mạch với quả nam việt quất và nụ bạch dương:

1. Lấy 1 muỗng canh. ngũ cốc, 2 muỗng canh. tôi. lá lingonberry và cùng số lượng nụ bạch dương.
2. Trộn tất cả nguyên liệu, đổ 1 lít nước nóng. Để trong phích trong 2 ngày.
3. Vào ngày cuối cùng, chuẩn bị dịch truyền nước hoa hồng. 1 muỗng canh. quả mọng, đổ 1 lít nước sôi, cho 20 g hà thủ ô và râu ngô vào, đun sôi. Đun nhỏ lửa ở nhiệt độ thấp trong 10 phút.
4. Trộn nước hoa hồng với bột yến mạch.

Yến mạch như vậy đặc biệt hữu ích cho bệnh xơ gan và các tổn thương ăn mòn và loét của hệ tiêu hóa.

Uống yến mạch như thế nào để làm sạch gan? Nhận xét từ những người đã thực hành phương pháp này cho biết rằng hiệu quả rõ rệt nhất có thể đạt được nếu uống thuốc theo phác đồ sau:

• Ngày 1: 50 g ba lần một ngày nửa giờ trước bữa ăn;
• Ngày 2: 100 g trước bữa ăn 30 phút với tần suất tương tự - 3 lần;
• Ngày thứ 3 trở đi: 150 g trước bữa ăn 30 phút vào buổi sáng, bữa trưa và buổi tối.

Đọc thêm:

Tránh cholesterol bằng yến mạch

Lợi ích của yến mạch đối với bệnh viêm tụy là gì?

Cách tăng cường hiệu quả làm sạch

Trong quá trình làm sạch và tốt nhất là sau đó, điều quan trọng là phải tuân thủ chế độ dinh dưỡng hợp lý., uống nhiều nước, trà xanh không đường, truyền thảo dược. Điều này bình thường hóa quá trình trao đổi chất - chất độc và các sản phẩm phân hủy sẽ được loại bỏ khỏi cơ thể nhanh hơn.

Rượu, đồ uống có ga ngọt, cà phê và đồ uống có chứa caffein đều bị cấm. Ngay sau khi rửa mặt, bạn không nên ăn đồ ăn vặt.

Tác hại có thể xảy ra và chống chỉ định

Để tránh những biểu hiện tiêu cực có thể xảy ra, bạn nên thảo luận mọi hành động với bác sĩ. Làm sạch mà không cần kiểm tra trước gan và cơ quan tiêu hóa có thể gây ra nhiều biến chứng:

• tăng đau ở vùng gan;
• chảy máu trong;
• rối loạn khó tiêu ở dạng buồn nôn, nôn, tiêu chảy, đầy hơi, ợ chua nặng, sụt cân;
• làm trầm trọng thêm các bệnh ăn mòn và loét đường tiêu hóa;
• tắc nghẽn lòng ống mật bằng sỏi, viêm ống mật.

Nếu bạn tính đến tất cả các chống chỉ định và tuân thủ nghiêm ngặt liều lượngTuy nhiên, tác dụng phụ của quy trình làm sạch gan rất hiếm. Các biểu hiện tiêu cực phổ biến nhất bao gồm đau đầu, khó chịu nói chung và đau ruột.

Mặc dù có tất cả các đặc tính có lợi của yến mạch, nhưng cũng có chống chỉ định sử dụng nó:

• dị ứng với sản phẩm;
• vấn đề về túi mật;
• rối loạn chức năng gan và thận;
• đau bụng không rõ nguồn gốc;
• bệnh lý tim mạch;
• tăng độ axit dạ dày;
• mang thai và cho con bú.

Phần kết luận

Điều quan trọng là việc làm sạch gan tại nhà phải được thực hiện đúng cách và kịp thời. Chỉ thực hành thủ tục khi có sự cho phép của bác sĩ. Một loạt các công thức làm sạch gan dựa trên yến mạch sẽ cho phép bạn lựa chọn phương án tốt nhất, có tính đến các đặc điểm cá nhân của cơ thể.