Dưa hấu làm tăng hoặc giảm huyết áp: bị tăng huyết áp có ăn được không?
Huyết áp tăng thường xuyên dẫn đến những hậu quả nghiêm trọng: huyết áp tăng vọt sẽ ảnh hưởng tiêu cực đến thận, tim và gan.
Ở một mức độ nào đó, loại dưa nổi tiếng, dưa hấu, giúp giảm và ngăn ngừa các cơn cao huyết áp. Cùi trái cây không cho phép bạn từ bỏ hoàn toàn thuốc nhưng nó có tác dụng có lợi cho hệ tim mạch, giảm huyết áp, tăng cường tác dụng của dược phẩm và giảm nhu cầu sử dụng chúng.
Bài viết sẽ thảo luận về tác dụng của dưa hấu đối với huyết áp, lợi ích và tác hại của nó đối với các vấn đề về huyết áp và cách sử dụng đúng cách.
Dưa hấu ảnh hưởng đến huyết áp như thế nào?
Thường xuyên ăn dưa hấu làm giảm và ổn định huyết áp, bình thường hóa nhịp tim, ngăn ngừa sự phát triển của các biến chứng ở tim và mạch máu.
Citrulline và arginine được tìm thấy trong phần ăn được (bột và vỏ). Đây là những axit amin chịu trách nhiệm duy trì trương lực mạch máu trong giường động mạch, phụ thuộc vào huyết áp và dinh dưỡng của tất cả các cơ quan và mô. Khi cơ thể thiếu citrulline và arginine, huyết áp sẽ tăng cao.
Các tác dụng khác của axit amin bao gồm khả năng giảm mức cholesterol, đẩy nhanh quá trình tái tạo mô, cải thiện dinh dưỡng cơ, bảo vệ các cơ quan và mô khỏi tác động phá hủy của các gốc tự do, ngăn ngừa sự xuất hiện của xơ vữa động mạch, thiếu máu cơ tim và ảnh hưởng đến các yếu tố nguy cơ khác gây tăng huyết áp.
Dưa hấu có đặc tính lợi tiểu và lợi mật, tăng cường đào thải nước và natri, làm giảm thể tích huyết tương, giảm sức cản mạch máu, nhờ đó áp lực giảm xuống mức bình thường.
Để tham khảo. Dưa hấu chứa nhiều chất xơ thực vật, giống như một miếng bọt biển, làm sạch máu, gan, thận, loại bỏ chất thải và độc tố, chất lỏng dư thừa ra khỏi cơ thể, kích hoạt nhu động ruột, cùng nhau cải thiện tiên lượng bệnh cao huyết áp.
Dưa hấu có bình thường hóa, tăng hay giảm huyết áp không?
Thịt quả dưa hấu làm giảm huyết áp và giúp duy trì mức độ bình thường, giảm nguy cơ tim mạch. Trong trường hợp hạ huyết áp động mạch (huyết áp giảm liên tục), nên thận trọng khi sử dụng dưa.
Câu trả lời cho câu hỏi liệu huyết áp có thể tăng trở lại hay không rõ ràng là tích cực. Dưa hấu không phải là thuốc và không thể loại bỏ vấn đề huyết áp mãi mãi. Đặc điểm của sự phát triển và quá trình tăng huyết áp động mạch phụ thuộc vào lối sống, tuổi tác, sự hiện diện của các yếu tố kích thích, điều trị kịp thời và được lựa chọn tốt.
Cùi quả dưa hấu có tác dụng dự phòng tốt bệnh cao huyết áp, nhưng nếu không có các biện pháp điều trị và phục hồi kèm theo thì nó không có khả năng ảnh hưởng đáng kể đến kết quả của bệnh.
Huyết áp cao hay thấp có ăn được dưa hấu không?
Người cao huyết áp có ăn được dưa hấu không? Đúng, nó được sử dụng để nhanh chóng hạ thấp và ổn định huyết áp. Sản phẩm có tác dụng lợi tiểu, phục hồi, chống oxy hóa cho cơ thể, loại bỏ chất thải protein và điều hòa trương lực của lòng mạch.
Không có câu trả lời rõ ràng cho câu hỏi người bị huyết áp thấp có ăn được dưa hấu không?. Tất cả phụ thuộc vào các chỉ số cá nhân. Cùi trái cây có đặc tính lợi tiểu nên bị đưa vào danh sách thực phẩm bị cấm trong thời kỳ huyết áp giảm liên tục.
Tuy nhiên các đặc tính khác của dưa hấu xác nhận tính hữu ích của nó đối với bệnh hạ huyết áp:
- lycopene cải thiện chức năng của hệ thống tim mạch;
- bổ sung lượng sắt thiếu hụt trong cơ thể, tăng cường tổng hợp hồng cầu, nhờ đó, mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng hạ huyết áp (đau đầu, chóng mặt) giảm đi và huyết áp trở lại bình thường;
- cải thiện tình trạng của thành mạch máu, tăng tính đàn hồi của chúng, cung cấp cho cơ thể kali và magiê, góp phần vào sự dẫn truyền đầy đủ của tim.
Dưa hấu có khả năng làm giảm huyết áp, bạn cần tiêu thụ cùi trái cây trong trường hợp hạ huyết áp với số lượng hạn chế, quan sát phản ứng của cơ thể.
Hay đấy:
Có thể ăn dưa hấu khi bụng đói?
Lợi ích của dưa hấu đối với vấn đề huyết áp
Dưa hấu có tác dụng tích cực đối với tim và mạch máu. Nó có tác dụng lợi mật, làm giảm phù nề, làm sạch máu khỏi chất thải và độc tố có hại, giảm tải cho tim và loại bỏ các dấu hiệu ứ đọng tuần hoàn máu.
Citrulline và arginine có tác dụng rõ rệt trên mạch máu, làm tăng nồng độ oxit nitric trong máu, làm giảm lưu lượng máu đến tim.
Để tham khảo. Với việc tiêu thụ dưa hấu thường xuyên, nguy cơ xơ vữa động mạch, thiếu máu cục bộ và nhồi máu cơ tim được giảm thiểu.
Tác hại có thể xảy ra
Dưa hấu có khả năng tích tụ nitrat trong cùi quảnhững chất độc hại cho cơ thể. Khi một lượng chất độc dư thừa xâm nhập vào đường tiêu hóa sẽ xuất hiện nôn mửa, buồn nôn, chóng mặt, ớn lạnh và co thắt đau đớn ở dạ dày. Do mất quá nhiều chất lỏng khi bị tiêu chảy và nôn mửa, sự cân bằng nước-điện giải bị xáo trộn và cơ thể bị mất nước.
Đó là lý do tại sao Tốt hơn là ăn trái cây được trồng trên mảnh đất của riêng bạn. Nếu bạn mua quả mọng ở chợ hoặc trong cửa hàng, điều quan trọng là chọn sản phẩm tự nhiên.
Dưa hấu có thể gây hại cho sức khỏe, nếu có sự không dung nạp cá nhân với một hoặc nhiều thành phần của chế phẩm. Phản ứng dị ứng biểu hiện dưới dạng phát ban, ngứa, bong tróc và đỏ da, trong trường hợp xấu nhất có thể xảy ra sưng tấy các mô nhầy và mô mềm.
Định mức và quy tắc tiêu dùng
Ngay cả ở một người khỏe mạnh, việc tiêu thụ quá nhiều quả mọng cũng có thể có tác động tiêu cực về chức năng của thận, vì có quá nhiều nước đi vào cơ thể. Để duy trì hiệu quả điều trị, trung bình một người trưởng thành cần ăn 1-2 kg cùi trái cây, nếu không có chống chỉ định nhưng không quá 2,5 kg mỗi ngày.
Trong mùa, bã dưa hấu được tiêu thụ tươi., như một món tráng miệng độc lập, được thêm vào món salad trái cây và chế biến thành nước trái cây. Bạn không thể ăn quả mọng với các sản phẩm từ sữa, đồ nướng hoặc uống với nước, trà hoặc rượu.Không nên ăn dưa hấu vào buổi sáng khi bụng đói vì nó có chứa axit gây kích ứng màng nhầy và có thể gây buồn nôn, đau dạ dày và ợ nóng.
Công dụng của vỏ dưa hấu đối với bệnh cao huyết áp
Vỏ dưa hấu giúp ổn định huyết áp. Chúng được thu hoạch từ giữa tháng 8 đến cuối tháng 9 và thường được tiêu thụ vào mùa đông. Chúng chứa phức hợp khoáng chất, vitamin B, axit amin, arginine và citrulline, những chất phụ thuộc vào huyết áp.
Công thức nấu ăn y học cổ truyền
Vỏ khô rất ngon, giống như kẹo trái cây.
Công thức:
Rửa kỹ dưa hấu bằng nước xà phòng và lau khô bằng khăn giấy để loại bỏ độ ẩm còn sót lại.- Cắt thành từng phần, loại bỏ bã. Tiếp theo trong công thức, sử dụng phần vỏ trắng đặc, được gọt bỏ phần vỏ xanh.
- Cắt lớp vỏ thành lát. Nếu bạn không chắc chắn về chất lượng của dưa hấu, tốt hơn hết bạn nên ngâm vỏ trong vài giờ trong nước lạnh để loại bỏ độc tố khỏi thành phần.
- Sử dụng một cái chao để loại bỏ chất lỏng dư thừa.
- Lót giấy nến vào khay nướng và đặt vỏ dưa hấu vào. Nấu trong lò làm nóng trước ở nhiệt độ 55-60°C cho đến khi mềm và giòn.
Vỏ dưa hấu nguội đã sẵn sàng để ăn. Bạn có thể nghiền chúng thành bột bằng máy xay sinh tố và lấy 1 muỗng cà phê. 3 lần một ngày. Quá trình điều trị là 30 ngày. Những cải tiến sẽ thấy rõ sau tuần đầu tiên: điểm yếu, chóng mặt và đau đầu sẽ biến mất, sức bền và hiệu suất sẽ tăng lên.
Dịch truyền được chế biến từ vỏ khô có tác dụng làm giảm huyết áp.. Để thực hiện, bạn cần đổ 80 g vỏ bánh với 500 ml nước sôi, đậy nắp trong 2-3 giờ.Uống 100 ml dịch truyền đã nguội 5-6 lần một ngày.
Chống chỉ định
Dưa hấu chống chỉ định trong trường hợp không dung nạp cá nhân sản phẩm. Cần hạn chế ăn cùi trái cây đối với người mắc các bệnh về đường tiêu hóa ở giai đoạn cấp tính - viêm dạ dày có tính axit cao, loét dạ dày, tá tràng.
Sử dụng quả mọng một cách thận trọng và với số lượng hạn chế. khi có sỏi lớn ở thận, bàng quang và các bộ phận khác của hệ tiết niệu. Có tác dụng lợi tiểu, dưa hấu có thể kích thích sự di chuyển của sỏi, biểu hiện bằng cảm giác đau đớn và đe dọa rối loạn huyết động học và thay đổi chức năng thận.
Hãy lưu ý:
Các mẹo và thủ thuật
Để tận dụng tối đa dưa hấu Điều quan trọng là chọn trái cây tự nhiên, không gây hại cho cơ thể. Bạn không nên mua dưa trước tháng 8, vì thời điểm này được coi là thời kỳ chín sinh học của chúng trong tự nhiên. Các giống sớm có chứa nitrat, giúp đẩy nhanh quá trình chín.
Chất lượng dưa hấu có thể được xác định qua dấu hiệu bên ngoài. Dưa hấu chất lượng cao nặng từ 5-10 kg, quả to nhưng không nặng, có một đốm đất nhỏ màu vàng ở bên hông, có sọc rõ rệt, bề mặt mờ, không bóng, cuống khô. Khi dùng tay gõ vào, nó phát ra âm thanh bùng nổ, đàn hồi trở lại khi bị nén, không có dấu hiệu hư hỏng hay vết cắt, có lớp vỏ dày đặc.
Sau khi cắt chú ý đến phần cùi. Nếu nó có màu tím đậm với các đường gân màu vàng, hoàn toàn mịn và đều thì nó có chứa nitrat.Dưa hấu ngon có thớ thịt, màu đỏ, có sọc trắng.
Về nội quy ăn dưa hấu đối với bệnh tăng huyết áp và câu hỏi liệu có thể ăn dưa và dưa với người cao huyết áp hay không, điều này nên được thảo luận với bác sĩ. Bác sĩ chuyên khoa phải loại trừ các chống chỉ định có thể xảy ra, xác định phương pháp sử dụng cùi và vỏ trái cây trong một trường hợp cụ thể và kê đơn điều trị bằng thuốc đầy đủ.
Nếu sau khi ăn dưa hấu, sức khỏe chung của bạn xấu đi, nôn mửa, buồn nôn, đau bụng, co thắt xuất hiện, hãy ngừng ăn dưa hấu ngay lập tức. Nếu các triệu chứng vẫn tồn tại hoặc trầm trọng hơn, hãy liên hệ ngay với cơ sở y tế để được giúp đỡ.
Phần kết luận
Dưa hấu là nguồn cung cấp arginine và citrulline tự nhiên, cần thiết để bình thường hóa trương lực mạch máu và ổn định huyết áp.
Cùi và vỏ dưa có tác dụng lợi tiểu, loại bỏ chất thải và độc tố khỏi cơ thể, giảm mức cholesterol và kích hoạt nhu động ruột, trở thành chìa khóa tiên lượng phục hồi thành công ở những người bị tăng huyết áp động mạch.