Tại sao nước bí ngô tốt cho nam giới: pha chế và sử dụng thức uống chữa bệnh đúng cách

Bí ngô là một sản phẩm thực phẩm có giá trị. Nó được tiêu thụ tươi, hấp, nướng, muối, làm kẹo và mật ong được chế biến thành nước trái cây và xay nhuyễn. Quả của cây có thành phần hóa học độc đáo, do đó chúng có tác động tích cực đến tình trạng và chức năng của hệ tiêu hóa, thần kinh và tiết niệu. Nước ép bí ngô đặc biệt có lợi cho nam giới. Nó cần thiết cho sự phát triển bình thường của xương và mô cơ, hoạt động như một chất chống oxy hóa và tham gia vào việc sản xuất testosterone, hormone sinh dục nam chịu trách nhiệm về sức khỏe tình dục và ham muốn tình dục.

Trong bài viết này chúng ta sẽ xem xét chi tiết lợi ích của nước ép bí ngô đối với nam giới, cách pha chế và uống đúng cách để đạt được lợi ích tối đa mà không gây hại cho sức khỏe.

Lợi ích của nước ép bí ngô đối với cơ thể nam giới

Nước ép bí ngô có tác dụng bổ ích, đa năng đối với cơ thể. Lợi ích của nó đối với sức khỏe nam giới là rất rõ ràng vì nó có chứa kẽm, arginine và phốt pho. Các thành phần hoạt tính sinh học này kích thích sản xuất hormone sinh dục nam, cải thiện chất lượng tinh trùng, phục hồi phản ứng sinh lý đối với hưng phấn tình dục và tăng cường hoạt động tình dục.

Cùi của quả là nguồn cung cấp canxi và kali, giúp củng cố hệ thống xương và khớp, đảm bảo sự thư giãn và co bóp bình thường của mạch máu và cơ, truyền xung thần kinh cơ và tham gia bài tiết nội tiết tố và nội bào. Nước bí ngô được sử dụng rộng rãi để ngăn ngừa xơ vữa động mạch, thiếu máu cục bộ và tăng huyết áp.

Nước bí ngô có tác dụng tốt đối với đường tiêu hóa và hệ tiết niệu: kích hoạt quá trình trao đổi chất, giảm mức cholesterol, phục hồi hoạt động của gan và loại bỏ các chất độc hại.

Các đặc tính chữa bệnh khác của thức uống thực vật bao gồm khả năng hạn chế các quá trình viêm, làm dịu hệ thần kinh, cải thiện giấc ngủ ban đêm và tăng khả năng chống nhiễm trùng của cơ thể cũng như các yếu tố bên trong và bên ngoài bất lợi.

Thẩm quyền giải quyết. Nước bí ngô kết hợp với liệu pháp bảo tồn cho các bệnh lý khác nhau làm giảm nhu cầu sử dụng thuốc, liều lượng và quá trình điều trị, làm giảm xu hướng bệnh trở thành mãn tính và giảm nguy cơ biến chứng và tái phát mới.

Thành phần và tính chất

Các đặc tính có lợi của bí ngô được xác định bởi thành phần hóa học đa dạng của nó:

1. Vitamin A - một chất chống oxy hóa mạnh mẽ. Làm chậm quá trình lão hóa, tham gia hình thành tế bào mới, bảo vệ màng tế bào não, bình thường hóa quá trình trao đổi chất, phục hồi và duy trì mô biểu mô, đẩy nhanh quá trình lành vết thương. Tốt cho mắt, ngăn ngừa đục thủy tinh thể.
2. Vitamin B1 - cần thiết cho quá trình tăng trưởng và phát triển bình thường, duy trì tình trạng và chức năng chung của hệ thần kinh và tiêu hóa, cơ tim.
3. Vitamin B2 - tạo ra các tế bào máu mới, đảm bảo lượng sắt bình thường trong cơ thể, cải thiện tình trạng của da, tóc, mắt, hỗ trợ chuyển hóa năng lượng, tái tạo và phục hồi các mô cơ thể.
4. Vitamin B3 (axit nicotinic) - tham gia vào quá trình chuyển hóa chất béo, protein, axit amin, bình thường hóa hô hấp mô, cải thiện vi tuần hoàn, làm giãn mạch máu, giảm nồng độ cholesterol, duy trì làn da khỏe mạnh.
5. Vitamin B6 - Chịu trách nhiệm hấp thu protein, chất béo, axit béo không bão hòa, cải thiện chức năng gan, hệ thần kinh, tham gia trao đổi chất, tạo máu, giảm chuột rút và co thắt cơ, có tác dụng lợi tiểu.
6. Vitamin B9 (axit folic) - duy trì sức khỏe của hệ tuần hoàn và miễn dịch, giảm nguy cơ thiếu máu, ung thư, tiêu chảy và trầm cảm. Bình thường hóa giấc ngủ, cải thiện tâm trạng và có tác động tích cực đến chức năng não.
7. Vitamin E- hỗ trợ chức năng bình thường của tuyến sinh dục, bảo vệ cơ thể khỏi nhiễm khuẩn, điều hòa quá trình lão hóa và ngăn ngừa sự xuất hiện của các gốc mới. Ngoài ra, nó còn phục hồi các tế bào gan bị tổn thương và kích hoạt các chức năng của hệ thống miễn dịch.
8. Vitamin C (axit ascorbic) - tăng cường các mao mạch nhỏ, tăng độ đàn hồi và sức mạnh của thành mạch máu, làm giảm tính thấm của chúng. Tham gia vào quá trình trao đổi chất, cần thiết cho hoạt động đầy đủ của gan, thận và tim.
9. chất pectin. Chúng bình thường hóa các quá trình trao đổi chất, cải thiện nhu động ruột, trung hòa các kim loại độc hại và các nguyên tố phóng xạ. Chúng cũng cải thiện lưu thông máu ngoại vi và có tác dụng chống viêm và giảm đau nhẹ.
10. Cellulose. Làm sạch đường tiêu hóa, gan, thận, máu, cải thiện tiêu hóa, đẩy nhanh quá trình phân giải lipid và trao đổi chất, mang lại cảm giác no lâu dài, cho phép bạn giảm kích thước khẩu phần và từ bỏ ăn vặt.

Quả bí ngô chứa một lượng lớn các nguyên tố vi lượng (kẽm, magie, flo, coban, sắt, đồng) và các nguyên tố đa lượng (canxi, kali, natri, magie, phốt pho, clo, lưu huỳnh).

Tác dụng điều trị các bệnh khác nhau

Y học cổ truyền khuyến cáo sử dụng nước ép bí ngô để điều trị và phòng ngừa các bệnh về hệ tiêu hóa, thần kinh, tiết niệu, cơ tim.

Hãy xem xét lợi ích của thức uống rau quả trong trường hợp bệnh lý cụ thể:

1. Viêm tuyến tiền liệt. Ức chế quá trình viêm, tiêu diệt và ngăn ngừa sự tiến triển và tăng sinh thêm của nhiễm trùng, bình thường hóa quá trình trao đổi chất và lưu thông máu, đồng thời loại bỏ tắc nghẽn.
2. Bệnh gút và các bệnh thấp khớp khác. Giảm các cơn gút cấp tính, giảm nồng độ axit uric trong máu và ngăn ngừa sự lắng đọng urat ở khớp và thận. Tăng cường hoạt động vận động, trung hòa các dấu hiệu viêm nhiễm (phù nề, sưng tấy).
3. Xơ vữa động mạch, thiếu máu cục bộ. Cải thiện tính chất lưu biến của máu, tình trạng của thành mạch máu: tăng độ đàn hồi, độ săn chắc, giảm tính thấm, điều chỉnh mức cholesterol.
4. tăng huyết áp. Đưa huyết áp về mức bình thường, kích hoạt các chức năng của hệ thần kinh trung ương, hệ tim mạch và thận.
5. Bệnh tiểu đường. Bình thường hóa các quá trình trao đổi chất, loại bỏ các kim loại phóng xạ và độc hại ra khỏi cơ thể, trung hòa các gốc tự do và tham gia tích cực vào việc sản xuất insulin.
6. Béo phì. Làm bão hòa cơ thể bằng các vitamin và nguyên tố vi lượng hữu ích, làm sạch chất thải và độc tố, loại bỏ chất lỏng dư thừa và bắt đầu quá trình trao đổi chất. Cải thiện chức năng của đường tiêu hóa, làm sạch gan, thận và máu.
7. Giun. Ảnh hưởng đến ký sinh trùng, bao gồm cả sán dây, gây tê liệt cơ và phong tỏa thần kinh cơ của giun sán.
8. Bệnh lý gan và phù nề. Do đặc tính lợi tiểu, nó làm giảm hàm lượng chất lỏng trong các mô và khoang huyết thanh, tăng sức đề kháng của gan trước tác động mạnh mẽ của các yếu tố bên ngoài và bên trong. Nó cũng phục hồi quá trình chuyển hóa lipid bị suy yếu, giảm nồng độ cholesterol, tăng cường độ tái tạo cơ quan và tăng cường đặc tính giải độc của gan.
9. Bệnh trĩ. Cải thiện hệ vi sinh vật của ruột già, có tác dụng nhuận tràng, tạo điều kiện thuận lợi cho quá trình đại tiện, kích thích nhu động ruột và hoạt động như một chất chống oxy hóa.

Nước bí ngô được dùng làm tá dược trong điều trị rối loạn thần kinh, viêm da dị ứng, liệt dương, viêm túi mật, suy tim.

Quan trọng! Nước bí ngô đặc biệt hữu ích trong thời tiết thu đông. Nó bổ sung sự thiếu hụt vitamin, các nguyên tố vi lượng và vĩ mô trong cơ thể, tăng cường khả năng miễn dịch kháng khuẩn, giảm nguy cơ nhiễm trùng.

Cách làm nước ép bí ngô

Để chuẩn bị đồ uống từ rau, tốt hơn là nên lấy trái cây được trồng không có thuốc trừ sâu. Đồ uống được bảo quản cho mùa đông trong hộp thủy tinh hoặc pha theo từng phần.

Có một số cách để làm nước ép bí ngô:

1. Cắt cùi bí ngô không gọt vỏ thành những khối nhỏ và ép lấy nước bằng máy ép trái cây. Thêm mật ong, đường, nước cốt chanh, kem cho vừa ăn.
2. Bí đỏ rửa sạch, bỏ vỏ và hạt, cắt thành từng miếng nhỏ để có được 1 kg cùi. Chuẩn bị xi-rô từ 1 lít nước và 200 g đường, đun sôi, đổ bí ngô vào, chần trong 5-10 phút cho đến khi rau mềm. Chuyển bí đã nguội ra hộp riêng, dùng máy xay xay nhuyễn, pha loãng với siro theo tỷ lệ 1:1. Để cải thiện hương vị, bạn có thể thêm 500 ml nước cam. Đặt trên lửa một lần nữa, sau khi đun sôi, đun sôi trong 2-3 phút. Dùng lạnh.
3. Chuẩn bị nước ép từ bí ngô gọt vỏ và thái lát bằng máy ép trái cây. Thêm đường với tỷ lệ 3-5 muỗng canh. tôi. cho 1 lít nước ép, đun sôi, đun trên lửa nhỏ trong 5 phút. Đồ uống có thể được tiêu thụ sau khi làm mát hoặc đổ nóng vào lọ khử trùng.
4. Nghiền 1 kg bí ngô đã gọt vỏ trên máy xay thô, chuyển vào hộp kim loại và đổ nước cất ngang mức bí ngô. Nấu trên lửa nhỏ cho đến khi mềm. Thêm nước cốt chanh hoặc vỏ mà bạn chọn và sử dụng máy xay sinh tố để xay nhuyễn các nguyên liệu. Thêm đường vừa miệng, nước, nếu uống đặc quá thì để lửa nhỏ, sau khi sôi đun khoảng 5-10 phút.

Cách dùng nước ép bí đỏ hỗ trợ sức khỏe nam giới

Lượng đồ uống tối ưu hàng ngày được xác định bởi tình trạng sức khỏe chung, độ tuổi của người đó, giai đoạn bệnh và mục tiêu điều trị. Đối với mục đích y tế, nên tiêu thụ 200-250 ml đồ uống, nhưng không quá 400 ml mỗi ngày. Tốt hơn là nên làm điều này vào buổi tối, trước khi đi ngủ. Để phòng bệnh, 100-200 ml nước ép là đủ.

Nước bí ngô rất hợp với các loại đồ uống từ rau và trái cây khác. Nó có thể được pha loãng theo sự lựa chọn của bạn rễ củ cải đỏ, nước ép táo, cà rốt, cam, cần tây. Để có lợi ích lớn hơn khi pha đồ ​​uống theo từng phần, hãy thêm đường thay thế bằng mật ong (nếu bạn không bị dị ứng với nó), hãy thêm vài giọt nước cốt chanh.

Điều khoản và điều kiện lưu trữ

Tốt hơn là không nên trữ nước trái cây mà hãy chuẩn bị một phần tươi mỗi ngày. Hạn sử dụng nước ép tươi ở nhiệt độ phòng là 1-2 giờ, trong tủ lạnh ở nhiệt độ từ +2 đến +7 độ - 12-24 giờ trong hộp nhựa kín hoặc chân không. Khi đông lạnh, nước trái cây được bảo quản lâu hơn nhưng không quá 12 tháng, trong khi đặc tính chữa bệnh và thành phần hóa học không thay đổi.

Chống chỉ định

Chống chỉ định tuyệt đối với việc uống nước bí ngô là không dung nạp cá nhân. Cần thận trọng khi kê đơn nếu có tiền sử mắc các bệnh như:

• viêm dạ dày có tính axit cao;
• sỏi tiết niệu cấp tính;
• bệnh tiểu đường 1 loại;
• bệnh tiêu chảy;
• hình thành sỏi lớn trong túi mật, ống mật;
• quá trình viêm ở đường tiêu hóa trong đợt trầm trọng.

Đánh giá

Ý kiến ​​của người dân về tác hại và lợi ích nước bí ngô không rõ ràng. Kết quả phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau và tình trạng của bệnh nhân (tuổi, giới tính, sự hiện diện của các bệnh lý đi kèm), nguyên nhân và đặc điểm của diễn biến bệnh cũng như phác đồ điều trị chính.

Đánh giá tích cực xác nhận hiệu quả của thức uống thực vật trong điều trị và phòng ngừa các bệnh về đường tiêu hóa, hệ thần kinh, tim và mạch máu. Đánh giá từ nam giới chỉ ra rằng nước ép bí ngô giúp cải thiện hiệu lực và khả năng cương cứng. Ý kiến ​​​​tiêu cực có liên quan đến việc thiếu hiệu quả. Và chỉ những trường hợp cá biệt mới báo cáo sự xuất hiện của các phản ứng bất lợi.

Alexey Chernyshov, 45 tuổi: “Tôi yêu bí ngô dưới mọi hình thức.Để đa dạng hóa thực đơn, vợ tôi tự làm nước bí đỏ. Một món ăn rất ngon. Rất khó để đánh giá tính hữu ích đối với một cơ quan hoặc hệ thống cụ thể, nhưng thực tế là sức khỏe nói chung đã được cải thiện, sức bền và khả năng làm việc tăng lên và phân đã bình thường hóa. Uống đồ uống làm giảm cảm giác đói và không muốn ăn vặt giữa các bữa ăn chính. Kết quả là giảm được 2,5 kg mỗi tháng mà không cần thay đổi chế độ ăn hàng ngày ”.

Ilya Proskurenko, 53 tuổi: “Một thức uống vô ích trong điều trị viêm tuyến tiền liệt. Không thể dùng riêng lẻ, không dùng thuốc và kết hợp với thuốc rất khó đánh giá khách quan tác dụng của nó. Điều tích cực là nó có vị ngon, rẻ tiền và dễ chế biến tại nhà. Tôi không nhận thấy bất kỳ tác dụng phụ nào.”

Phần kết luận

Nước bí ngô là kho chứa các vitamin, khoáng chất, vi lượng và vĩ mô cần thiết cho hoạt động bình thường của hệ tiêu hóa, tim mạch, tiết niệu, thần kinh và trao đổi chất. Nó hoạt động như một chất chống oxy hóa, có đặc tính chống viêm, bảo vệ mao mạch, bảo vệ gan.

Mặc dù có tất cả các đặc tính tích cực, việc sử dụng bí ngô có những chống chỉ định, sự hiện diện của nó phải được làm rõ trước khi bắt đầu điều trị. Vì vậy, để đạt được kết quả tích cực trong việc điều trị/phòng ngừa các bệnh khác nhau, câu hỏi về việc có nên uống nước bí ngô hay không nên được thảo luận với bác sĩ.