Công thức thanh lọc cơ thể hiệu quả bằng gạo

Cấu trúc của hạt gạo là một mạng lưới chất xơ rắn chứa đầy tinh bột và gluten. Nếu hạt này được chế biến đúng cách thì khi đi qua thực quản sẽ thu thập các chất có hại và loại bỏ chúng khỏi cơ thể một cách tự nhiên. Đây là cách thanh lọc cơ thể rẻ tiền nhất đã được sử dụng từ xa xưa ở các nước phương Đông.

Trong bài viết này, chúng tôi sẽ cho bạn biết chi tiết về cách làm sạch ruột và toàn bộ cơ thể bằng gạo.

Tác dụng thanh lọc cơ thể của gạo

Thanh lọc cơ thể bằng gạo:

• cải thiện sự trao đổi chất;
• loại bỏ muối khỏi khớp;
• làm sạch ruột của độc tố;
• phục hồi sức khỏe của da, móng và tóc;
• bình thường hóa mức cholesterol, làm sạch mạch máu và máu;
• giảm cân;
• làm tăng khả năng miễn dịch.

Trong quá trình làm sạch, nên ngừng hoàn toàn việc sử dụng muối, nếu không ăn kiêng sẽ không mang lại bất kỳ hiệu quả rõ ràng nào. Hạt sẽ thu thập muối đi kèm với thức ăn và sẽ không có thời gian để loại bỏ lượng muối tích lũy trước đó.

Ai nên thực hành việc thanh lọc này?

Với hoạt động thể chất đầy đủ và dinh dưỡng hợp lý, cơ thể con người sẽ loại bỏ các chất có hại và tự làm sạch. Nếu các cơ thiếu vận động và các cơ quan thiếu các yếu tố hữu ích, đường tiêu hóa và gan sẽ gặp trục trặc. Chất độc và muối đọng lại trong cơ thể gây ra những hậu quả khó chịu. Làm sạch cơ thể phòng ngừa sẽ cải thiện sức khỏe và tăng cường hệ thống miễn dịch.

Chỉ định thanh lọc cơ thể bằng gạo

Làm sạch phòng ngừa được thực hiện khi:

• cảm lạnh thường xuyên và các bệnh truyền nhiễm;
• tình trạng tóc và da xấu đi;
• sưng tấy;
• rối loạn giấc ngủ;
• đau khớp và cơ;
• mệt mỏi nhanh chóng.

Trong quá trình làm sạch, không chỉ các chất có hại mà cả các chất có ích, chẳng hạn như kali, cũng bị rửa trôi. Do đó, thủ tục được thực hiện không quá một lần một năm.

Phương pháp thanh lọc cơ thể bằng gạo

Tất cả các phương pháp giải độc gạo đều dựa trên việc tiêu thụ loại ngũ cốc này và chỉ khác nhau về thời gian cũng như phương pháp chế biến hạt. Khuyến nghị lựa chọn thành phần chính:

1. Màu nâu chưa được đánh bóng cơm hữu dụng nhất. Nó không được làm sạch vỏ, có chứa kali, axit folic và lecithin.
2. Cơm chín vàng giữ được 80% chất dinh dưỡng nhờ được hấp dưới áp suất đặc biệt.
3. Gạo trắng được đánh bóng kỹ lưỡng, là loại gạo nghèo nhất về hàm lượng vi chất dinh dưỡng nhưng có vị ngon. Quá trình xử lý của nó mất ít thời gian hơn.

Bất kỳ phương pháp làm sạch nào đều chống chỉ định khi có các bệnh mãn tính, các vấn đề về hệ tiết niệu và táo bón thường xuyên.

Ăn cơm để thanh lọc cơ thể

Ruột được làm sạch trong 3 ngày và muối được loại bỏ khỏi khớp trong 40 ngày.

Chú ý! Bất kỳ chế độ ăn kiêng nào chỉ được phép thực hiện sau khi tham khảo ý kiến ​​​​bác sĩ.

Gạo sạch trong 3 ngày

Tùy chọn làm sạch này cho phép bạn chỉ ăn cơm trong 3 ngày. Đồ uống duy nhất được phép là nước tinh khiết và trà xanh không đường. Chế độ ăn kiêng sẽ giúp cơ thể thải độc tố và giảm 3-4 kg cân nặng:

1. 400g gạo ngâm một ngày, vo 6 tiếng một lần.
2. Đun sôi ngũ cốc trong 15 phút trong một lượng lớn nước không có muối để loại bỏ tinh bột còn sót lại.
3. Chia làm 5 phần và uống trong ngày.
4. Sau liều đầu tiên, không uống chất lỏng trong 2 giờ và bữa trưa được quy định không sớm hơn 4 giờ sau bữa sáng.
5. Bữa ăn cuối cùng được thực hiện không muộn hơn 18:00.

Bạn cần uống 2 lít nước và không quá 4 tách trà xanh mỗi ngày. Chất lỏng được phép uống trước khi ăn cháo và 2 giờ sau đó.

Làm sạch trong 40 ngày

Chế độ ăn kiêng này sẽ làm giảm đau khớp, cải thiện chức năng của gan và ruột và làm sạch máu. Bí quyết của cô nằm ở bữa sáng, bao gồm các loại ngũ cốc được chế biến đặc biệt:

1. Đổ 3 muỗng canh vào một hộp nhỏ. tôi. ngũ cốc và đổ đầy nước.
2. Sau một ngày, chúng được rửa sạch dưới vòi nước chảy và ngâm lại, đồng thời đổ một lượng gạo tương tự vào thùng thứ hai.
3. Vào ngày thứ ba, thay nước trong hai lọ và thêm lọ thứ ba.
4. Vào ngày thứ tư, ly ngũ cốc cuối cùng đã được rót đầy.
5. Vào ngày thứ năm, cơm từ thùng thứ nhất được đun sôi cho đến khi chín một nửa và ăn vào bữa sáng. Các thùng rỗng được đặt ở cuối hàng và được đổ đầy lại.
6. Sau khi ăn cháo buổi sáng, không ăn uống trong 4 giờ. Sau đó họ ăn uống như bình thường.

Quả mơ khô, chuối, quả sung, nho khô và khoai tây được thêm vào chế độ ăn - chúng rất giàu magiê, chất này sẽ được thải ra khỏi cơ thể trong quá trình ăn kiêng. Khóa học kéo dài 40 ngày - điều này là đủ để làm sạch hoàn toàn.

Chú ý. Nếu bạn tin vào các đánh giá, sau 40 ngày làm sạch, nước tiểu sẽ đục và xuất hiện chất nhầy trong đó - đây là cách mà muối ứ đọng thoát ra ngoài. Triệu chứng này sẽ tự biến mất theo thời gian.

phương pháp Tây Tạng

Đây là một trong những phương pháp làm sạch phổ biến nhất:

1. Ngũ cốc được đo bằng một thìa canh với lượng bằng độ tuổi và rửa sạch dưới vòi nước.
2. Đổ nước đun sôi để nguội và cho vào tủ lạnh trong một ngày.
3. Để ráo nước, đong một thìa gạo đầy và nấu trong 4 phút không dầu hoặc muối.
4. Cháo ăn tới 7h30 sáng.
5. Phần ngũ cốc còn lại được đổ lại với nước đun sôi và cho vào tủ lạnh.
6. Bữa sáng bằng cơm được lặp lại hàng ngày cho đến khi hết hũ.

Tránh ăn uống trong vòng 3 giờ sau khi ăn cơm. Thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh, loại trừ đồ ngọt, thực phẩm hun khói và chiên. Uống nhiều nước.

Làm sạch khớp, ruột, mạch máu bằng gạo

Chế độ ăn cơm sẽ loại bỏ muối trong khớp trong 2 tháng, làm sạch ruột trong 20 ngày và làm sạch mạch máu trong 14 ngày. Phương pháp này khác với các phương pháp trước ở chỗ ngũ cốc được ngâm nhưng không luộc được sử dụng:

1. 50 g gạo ngâm trong nước ấm 5 ngày.
2. Mỗi ngày ngũ cốc được rửa sạch và thay nước.
3. Lấy ngũ cốc ngâm nhiều lần trong ngày, 1 muỗng canh. tôi.
4. Sau khi uống, không uống trong 2 giờ.

Trong quá trình điều trị, đau cơ có thể xảy ra. Triệu chứng cho thấy muối đang rời khỏi cơ thể.

Nước vo gạo thanh lọc cơ thể

Nước sắc gạo là một phương thuốc được y học chính thức khuyên dùng khi bị ngộ độc. Nước sẽ ngăn ngừa nhiều vấn đề sức khỏe:

• trị đau bụng, chướng bụng, đầy hơi uống 1 thìa canh vào mỗi buổi sáng. thuốc sắc;
• đối với bệnh cao huyết áp, các vấn đề về hệ tim mạch, để bảo vệ khỏi tình trạng mất nước và nhiễm virus, giảm lượng đường và cholesterol, nên uống 2 muỗng canh. mỗi ngày với những phần nhỏ;
• để tăng sức bền cho vận động viên - 1 muỗng canh. nước vo gạo nửa tiếng trước giờ học;
• 1 muỗng canh. thuốc sắc mỗi ngày kích thích sản xuất sữa mẹ;
• đối với ngộ độc, tiêu chảy, buồn nôn, uống 1/4 ly nước cứ sau 2 giờ;
• Thay bữa tối bằng một cốc nước vo gạo sẽ giúp bạn giảm cân.

Để chuẩn bị thuốc sắc, ngũ cốc được đổ với nước theo tỷ lệ 1:7. Đun sôi ở nhiệt độ thấp trong 6 giờ. Dùng trong một tháng.

Gạo kvass, thạch, bột để làm sạch

Để làm sạch ruột phòng ngừa, gạo kvass được sử dụng:

1. 4 muỗng canh. tôi. Gạo vo sạch, đổ 1 lít nước đun sôi để nguội.
2. Thêm 2 muỗng canh. tôi. đường, trộn và bọc bằng một miếng vải.
3. Để trong 3 ngày ở nhiệt độ phòng.
4. Sự căng thẳng.

Kvass kết quả được uống ½ muỗng canh. Ngày 3 lần cho đến khi hết.

Một lựa chọn khác để làm sạch nhẹ nhàng là thạch gạo. Nó được sử dụng 2 lần một tuần. Nó có tác dụng tăng cường và làm sạch nói chung. Để chuẩn bị ½ muỗng canh. gạo vo sạch ngâm trong 1 lít nước đun sôi để nguội trong 12 giờ. Sau đó mọi thứ được đun sôi đến độ nhớt như thạch. Uống vào buổi sáng trước bữa ăn 5 tiếng.

Bột gạo cũng sẽ đối phó với việc làm sạch. Nó sẽ củng cố răng và bão hòa một người bị thiếu các nguyên tố vi lượng. Trong 10 ngày dùng 2 muỗng canh. tôi. bột không có nước uống.

Thanh lọc cơ thể bằng gạo theo độ tuổi

Kỹ thuật này được thiết kế trong 10-14 ngày. Buổi sáng, hạt gạo khô được ăn với lượng bằng tuổi. Bữa ăn tiếp theo sẽ đến không sớm hơn 3 giờ sau. Bữa tối được lên kế hoạch không muộn hơn 19:00.

Làm sạch bằng nón thông

Phương pháp này chữa lành các khớp và dây chằng và có tác động tích cực đến mô xương. Trước khi bắt đầu quá trình làm sạch, hãy chuẩn bị cơ thể:

1. Trước khi đi ngủ nên thụt với 2 lít nước ấm.
2. Họ có thể chịu được việc nhịn ăn hàng ngày. Bạn chỉ được phép uống nước.
3. Một hình nón cỡ trung bình của bất kỳ cây lá kim nào được ngâm qua đêm trong 1 muỗng canh. nước ấm.
4. Vào buổi sáng đun sôi trong 5 phút. Nón không còn cần thiết nữa và nước được thêm vào nước dùng đến 200 ml.
5. Uống một nửa vào buổi sáng và buổi tối.
6. 2 muỗng canh. tôi. Gạo vo sạch, đổ 0,5 lít nước đun sôi trong 1 phút, chắt nước, vo gạo rồi đun sôi lại.Lặp lại 4 lần, sau đó cơm chín và ăn vào bữa sáng.
7. Bữa ăn tiếp theo sẽ đến sau 5 giờ.

Khóa học kéo dài một tháng, vào ngày thứ mười mật ong, quả mơ khô và chuối được đưa vào chế độ ăn để bổ sung lượng kali đã mất.

Chú ý. Phương pháp này chống chỉ định trong trường hợp chức năng thận bị suy giảm.

Làm sạch xen kẽ

Bản chất của phương pháp là xen kẽ 2 ngày ăn cháo và nghỉ 3 ngày trong 2 tháng:

1. ½ muỗng canh. ngũ cốc rửa sạch được ngâm trong 12 giờ.
2. Đun sôi gạo rồi chia thành 4 phần và dùng trong ngày.
3. Vào ngày thứ hai, quy trình được lặp lại, nhưng trước khi ăn cháo, hãy uống ½ muỗng canh. nước và thêm 500 g củ cải luộc và 200 g táo vào chế độ ăn.
4. Sau 3 ngày họ lại ăn ngũ cốc.

Cách thanh lọc cơ thể bằng gạo ngâm khô

Cơm được chuẩn bị trước:

1. 3 kg ngũ cốc được ngâm trong 10 lít nước.
2. Rửa sạch và thay nước hàng ngày cho đến khi nước chảy ra trong. Việc này mất tới 5 ngày.
3. Ngũ cốc ngâm được rải thành một lớp mỏng và khô hoàn toàn.

Mỗi buổi sáng đun sôi 1 muỗng canh. tôi. ngũ cốc và ăn khi bụng đói. Khóa học kéo dài cho đến khi hết gạo.

Các phương pháp khác

Có rất nhiều cách khác để thanh lọc cơ thể bằng gạo. Chúng khác với những gì được đưa ra trong thời gian của khóa học, thời gian ngâm và nấu. Ví dụ: phương pháp của Eliseev gợi ý sử dụng 3 muỗng canh. tôi. ngũ cốc thay vì một và tiếp tục khóa học trong 3 tháng. Chúng tôi đã xem xét các phương pháp phổ biến và hiệu quả nhất.

Hay đấy:

Gạo đỏ có tốt cho việc giảm cân không?

So sánh gạo và khoai tây: loại nào tốt cho sức khỏe hơn và chứa nhiều calo hơn

Tên các giống lúa Nhật Bản và đặc điểm của chúng là gì?

Quy tắc vệ sinh cơ bản

Đối với tất cả các phương pháp làm sạch gạo, đều có những khuyến nghị chung, việc tuân thủ sẽ làm tăng hiệu quả của liệu trình.

Chuẩn bị cơ thể cho các thủ tục

Một tuần trước khi bắt đầu chế độ ăn kiêng, hãy giảm lượng muối tiêu thụ, ăn uống lành mạnh và uống nhiều nước hơn. Những hành động như vậy sẽ giúp cơ thể đối phó với những thay đổi trong chế độ ăn uống mà không bị căng thẳng.

Dinh dưỡng trong thời gian thanh lọc cơ thể bằng gạo

Thực phẩm béo, chiên, hun khói được loại trừ khỏi chế độ ăn kiêng. Thêm mật ong, trái cây và rau quả. Cơm được ăn vào bữa sáng, sau đó nghỉ ăn 3 tiếng, tùy theo phương pháp. Uống nước trước khi ăn ngũ cốc, sau đó từ chối chất lỏng trong 2 giờ. Bữa ăn cuối cùng diễn ra lúc 18h.

Khuyến nghị:

• muối được loại trừ hoàn toàn hoặc một phần khỏi chế độ ăn uống;
• ăn một quả táo nửa giờ trước khi ăn cơm sẽ tăng cường tác dụng thanh lọc cơ thể;
• trong quá trình sử dụng, tiêu thụ ít nhất 2 lít nước sạch mỗi ngày;
• phức hợp vitamin tổng hợp sẽ hỗ trợ cơ thể trong giai đoạn căng thẳng.

Không được phép kết hợp hai hoặc nhiều phương pháp làm sạch - điều này sẽ dẫn đến suy kiệt cơ thể.

Tác dụng phụ và chống chỉ định

Chống chỉ định điều trị bằng gạo trong:

• xu hướng táo bón;
• bệnh trĩ;
• sỏi tiết niệu;
• thai kỳ;
• trẻ em và tuổi già;
• dị ứng với cơm

Phần kết luận

Chế độ ăn kiêng ba ngày được coi là nghiêm ngặt nhất vì nó cấm bất kỳ loại thực phẩm nào khác. Nó sẽ cho phép bạn nhanh chóng loại bỏ độc tố và cân nặng thêm. Một chế độ ăn kiêng lâu dài sẽ giúp đối phó với tình trạng tích tụ muối và độc tố nghiêm trọng, nhưng nó cần được hỗ trợ bằng vitamin và khoáng chất. Làm sạch bằng kvass, thạch và bột làm từ gạo là một biện pháp phòng ngừa. Nó sẽ tăng cường khả năng miễn dịch và bão hòa cơ thể bằng các chất hữu ích.