kiều mạch
Xu hướng sinh thái về ăn uống lành mạnh tiếp tục kích thích tâm trí người dân và ngày càng thu hút được nhiều người ủng hộ. Một trong những xu hướng hiện nay là tiêu thụ kiều mạch “sống” xanh, đã thay thế cho ...
Chế độ ăn kiêng không chỉ giúp giảm thêm cân mà còn giúp làm sạch cơ thể khỏi các chất có hại. Nhưng mọi chế độ ăn kiêng đều có những hạn chế ở mức độ này hay mức độ khác, vì vậy không phải ai cũng thích phương pháp này...
Những người ủng hộ chế độ dinh dưỡng hợp lý bao gồm kiều mạch xanh trong chế độ ăn uống của họ. Cô ấy rất hữu ích. Nó chứa một lượng lớn vitamin và nguyên tố vi lượng. Nó được xem là sản phẩm “sống” - nó còn có nhiều lợi ích hơn thế nữa...
Bạn muốn giảm cân nhanh chóng trước đám cưới, sinh nhật, sự kiện của công ty, kỳ nghỉ hay xả stress sau một kỳ nghỉ lễ vui vẻ? Có một cách chắc chắn - hãy ăn kiêng. Thật không may, nhiều chương trình dinh dưỡng phổ biến không đáp ứng được mong đợi: ...
Kiều mạch chứa carbohydrate phức tạp, cung cấp độ bão hòa lâu dài trong một phần nhỏ. Nó còn chứa vitamin B, axit nicotinic, axit amin, giàu sắt, đồng, phốt pho, mangan, canxi...
Chế độ ăn kiều mạch là một trong những chế độ ăn kiêng đơn phổ biến nhất để giảm cân và làm sạch cơ thể. Nó được phát triển vào giữa thế kỷ trước bởi nhà dinh dưỡng Alevtina Moleeva. Vấn đề là trong vòng 14 ngày...
Kiều mạch có nhiều chất sắt, một trong những thành phần quan trọng trong việc hình thành hồng cầu. Thiếu sắt có thể dẫn đến thiếu máu. So với các loại ngũ cốc khác, khoáng chất trong kiều mạch nấu chín...
Các nhà dinh dưỡng ca ngợi kiều mạch và khuyên bạn nên đưa nó vào chế độ ăn uống của mình. Nếu bạn quyết định thực hiện một lối sống lành mạnh và muốn bắt đầu với chế độ dinh dưỡng hợp lý, bài viết này sẽ giúp bạn tìm ra có bao nhiêu calo trong...
Chăm sóc sức khỏe và ngoại hình đang là xu hướng hiện nay. Nhiều người từ chối những sản phẩm quen thuộc mà trước đây được coi là hoàn toàn vô hại. Ví dụ, xu hướng hiện nay là không tiêu thụ thực phẩm có chứa...
