kiều mạch
Kiều mạch là cây công nghiệp quan trọng ở Nga. Kiều mạch và bột mì nổi tiếng được lấy từ nó. Người ta lầm tưởng rằng kiều mạch là một loại cây ngũ cốc, trong khi nó thuộc về một thứ hoàn toàn khác...
Ở bệnh tiểu đường loại 2, khi sự tương tác của insulin với tế bào bị gián đoạn, một chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt được quy định. Cơ sở dinh dưỡng bao gồm rau, ngũ cốc và các món ăn ít chất béo. Tránh các thực phẩm có chỉ số đường huyết trên 50–55: đồ ngọt, đường…
Kiều mạch là một trong những loại cây ngũ cốc tốt nhất cho sức khỏe. Nó là không thể thiếu cho dinh dưỡng hợp lý. Mang lại cảm giác no nhanh và lâu dài, nó thay thế khoai tây và bánh mì trong khẩu phần ăn hàng ngày của người mắc bệnh tiểu đường. Đặc biệt...
Các nhà miễn dịch học, chuyên gia dinh dưỡng, chuyên gia dinh dưỡng, người ăn chay và thực phẩm thô ủng hộ chế độ ăn uống lành mạnh và tự nhiên. Hôm nay chúng ta sẽ nói về một trong những sản phẩm đã trở nên phổ biến - bột làm từ hạt kiều mạch chưa rang (xanh). Chúng ta hãy xem xét kỹ hơn ...
Chế độ ăn kiêng đơn kiều mạch là một phương pháp phổ biến, đơn giản và hiệu quả để chống lại tình trạng thừa cân. Nó có những ưu và nhược điểm, chỉ định và chống chỉ định, đánh giá tích cực và tiêu cực. Đọc thêm về điều này dưới đây. Làm sao ...
Để tăng cơ, bạn cần có một chế độ ăn uống hợp lý.Tập luyện mệt mỏi sẽ không mang lại lợi ích hữu hình nếu không có “vật liệu” để xây dựng cơ bắp. Hôm nay chúng ta sẽ nói về những điều cơ bản về dinh dưỡng để tăng cân và tầm quan trọng của...
Kiều mạch là một trong những thực phẩm ăn kiêng tốt nhất, giàu protein, vitamin và các chất có lợi khác. Có rất nhiều công thức chế biến và theo một số nguồn thông tin, kiều mạch có thể được ăn sống...
Các món ăn từ ngũ cốc thường xuyên có mặt trong khẩu phần ăn của mỗi người. Kiều mạch đặc biệt phổ biến vì nó có thành phần dinh dưỡng độc đáo và hàm lượng chất xơ cao. Để bảo quản vitamin và các nguyên tố vi lượng trong quá trình nấu nướng,...
Cháo kiều mạch là một món ăn vừa miệng, tốt cho sức khỏe và giá cả phải chăng. Tuy nhiên, để chế biến món kiều mạch giòn và thơm ngon, bạn cần lưu ý một số điểm quan trọng. Và trước tiên, hãy hiểu loại nước nào để cho kiều mạch vào...
